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瑪丹娜的年輕活力秘訣：抗氧化、抗發炎「龐德飲食」
瑪丹娜的年輕活力秘訣：抗氧化、抗發炎「龐德飲食」亞洲地區有多處長壽村，如日本有多位九十幾歲仍身強體健的老者。研究發現，他們每天食用魚、豆腐、海帶和蔬菜，因此成為相當具代表性的長壽、保健方式。
2017-11-24
何時開始存退休金？實際算算看：晚10年投入資金得加倍！
何時開始存退休金？實際算算看：晚10年投入資金得加倍！為何1400萬的退休金往往成為一種「夢想」。若和「時間」及「投資工具」選擇有極大關係，又該何時開始準備退休金儲蓄呢？
2017-11-22
經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀
經絡穴位大百科！100個穴位×54種常見症狀經絡穴位大百科集結54種常見症狀與100個穴位，對照穴位插圖與文字說明，隨時隨地按壓穴位，可改善三高、癌症、肥胖、自律神經、肩頸痠痛、生理痛、更年期等問題。
2017-11-21
前農委會副主委戴振耀胰臟癌病逝！初期難察覺，預防注意4不2少
前農委會副主委戴振耀胰臟癌病逝！初期難察覺，預防注意4不2少胰臟癌目前尚未有良好的治療成效，因此預防工作顯得更重要，建議民眾不吸菸、盡量避免二手菸、不酗酒、不吃檳榔；少吃高脂肪食物，並控制體重；少接觸染髮劑、化學藥品等。
2017-11-20
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
失眠、熱潮紅…更年期該補充荷爾蒙嗎？婦科醫分析利弊
失眠、熱潮紅…更年期該補充荷爾蒙嗎？婦科醫分析利弊更年期是每個婦女都會經歷的正常生理過程，它不是疾病，有些人會因為女性荷爾蒙分泌不足，而產生一些更年期不適的身心症狀，但不一定每個人都會有症狀產生。
2017-11-19
水果甜滋滋不敢碰？醫師推香蕉、蘋果緩和血糖
水果甜滋滋不敢碰？醫師推香蕉、蘋果緩和血糖擔心血糖過高，而刻意遠離吃起來甜滋滋的水果？研究發現，有些水果反而有緩和血糖的作用，有助於保護血管。醫師舉例香蕉、蘋果、奇異果，都能幫助緩和血糖、預防心血管疾病
2017-11-18
膳食纖維是白米25倍！吃這碗防大腸癌、降33％死亡率
膳食纖維是白米25倍！吃這碗防大腸癌、降33％死亡率大腸癌是國人罹患率最高的可怕癌症，而哈佛大學最新研究發現：每日多攝取5公克膳食纖維 腸癌死亡率降22%，穀物纖維更降33%。日本腸內鏡博士最推麥米飯，腸癌降三高
2017-11-17
人老先從腸胃老！中醫一帖脾腎雙補調後天不足
人老先從腸胃老！中醫一帖脾腎雙補調後天不足臨床常看到長壽的老人家，一餐能吃兩碗飯，旺盛的食慾及腸胃消化力就是脾胃功能依舊強健的證明。吃下去的營養都能確實吸收並輸送到全身組織，所以他們的身體自然比別人健康
2017-11-16
毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍
毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍規律運動是防癌最有利的武器，主因是運動讓身體流汗，而流汗是身體排毒的重要方式之一。一天只要彈跳十到二十分鐘，就能幫助淋巴增強運作三十倍，也讓淋巴球的運作增加五倍
2017-11-15