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抗暑、解便、降血壓，他喝這杯水竟甩29公斤
抗暑、解便、降血壓，他喝這杯水竟甩29公斤昆布水富含海藻酸、褐藻醣膠、鉀與豐富的鮮味，都有助於預防高血壓、糖尿病與肥胖，豐富的水溶性纖維也可消除便秘，更有人因昆布水的健康效果輕鬆瘦下29公斤！
2018-06-25
水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位
水腫、容易胖都因缺水！教練推1杯排毒消水腫一次到位水腫原因是什麼？怎麼消水腫？水腫的原因有可能是吃了「鈉」含量太高的東西，以及身體裡原本該變成汗或尿液的水分堆積無法排出，教練教您做能夠消水腫又排毒的排毒水。
2018-06-25
日行一善助人助己，研究稱能遠離中風威脅！
日行一善助人助己，研究稱能遠離中風威脅！鼓勵大家樂於助人、多做好事果然有道理，一份來自加州大學洛杉磯分校的研究，觀察三組年長者，發現每日助人3次的人，體內發炎物質減少，幫助遠離心血管疾病的威脅
2018-06-24
水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
西瓜功效清熱、穩血壓！西瓜茄紅素還是番茄1.5倍
西瓜功效清熱、穩血壓！西瓜茄紅素還是番茄1.5倍西瓜營養有哪些？西瓜對健康有什麼好處？什麼人不能吃西瓜？西瓜鉀含量高，具利尿功效，並能清熱、解毒、去除煩躁。腸胃功能較弱及糖尿病者不宜。
2018-06-21
不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說
不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說不吃早餐容易造成膽結石？坊間是有一大堆中文和英文資料，但，這種風險是否真的存在，敝人實在不得不說：抱持高度懷疑。
2018-06-21
內臟脂肪加速癌病變，醫師教練齊推這招消脂
內臟脂肪加速癌病變，醫師教練齊推這招消脂內臟脂肪活性高，更容易導致糖尿病、腦中風等生活習慣病，還可能加速癌化病變，分段進行有氧運動可消除內臟脂肪！
2018-06-19
背痛好不了竟是腰害的！博士一招10秒讓脊椎正回來
背痛好不了竟是腰害的！博士一招10秒讓脊椎正回來腰背痛原因是什麼？如何改善腰背痛？長時間腰部後挺的姿勢會傷害腰椎健康，因此腰部後挺的人常常飽受腰痛所苦，專家教您預防、改善腰痛的正確方法。
2018-06-19
活化卵巢就不老！提臀伸展操全面提升婦科機能
活化卵巢就不老！提臀伸展操全面提升婦科機能當卵巢機能下降時，會使雌激素分泌不足，導致月經不順，甚至導致提早停經，透過提臀操即可增加肌肉，改善卵巢的血液循環，進而活化卵巢機能。
2018-06-17
咳嗽有痰這顏色當心病變！止咳化痰吃什麼好？
咳嗽有痰這顏色當心病變！止咳化痰吃什麼好？咳嗽原因有哪些？咳嗽有痰是什麼問題？咳嗽吃什麼好？專業醫師表示，咳嗽、咳痰的原因很多，有呼吸道、過敏、傳染病、慢性肺病、心臟疾病等諸多可能。
2018-06-16