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上千人受害！她減肥竟慘變菜瓜布肺，醫師揭可能原因「超毒」
上千人受害！她減肥竟慘變菜瓜布肺，醫師揭可能原因「超毒」減肥茶飲種類繁多，許多民眾都被零熱量、又可減重，還可喝「飲料」所吸引。不過要小心，若購買的草本茶飲未經過政府檢驗核可，小心減重不成，反而喝出「菜瓜布肺」
2021-09-25
早餐吃錯有礙新陳代謝！早上熱熱吃3食材更易瘦
早餐吃錯有礙新陳代謝！早上熱熱吃3食材更易瘦【早安健康】新陳代謝與我們的健康息息相關，早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝，著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤：不吃早...
2021-09-17
走過家暴貧窮、養出全球首富！70歲銀髮超模梅伊：越努力，越幸運
走過家暴貧窮、養出全球首富！70歲銀髮超模梅伊：越努力，越幸運梅伊‧馬斯克，她是美國科技大亨、世界首富伊隆‧馬斯克的媽媽。多數人以為她出生豪門，過著名媛般的生活，現實中她曾受家暴，離婚後身兼多職養活孩子。
2021-09-16
中年後減肥變難？甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機
中年後減肥變難？甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機減肥難，尤其中年之後更難！隨著更年期來臨，人體內的賀爾蒙分泌開始出現變化，但其實只要把握三大要點，同樣可以達到減肥的目的。
2021-09-15
65→40kg！馮提莫「一週快速瘦身菜單」吃出螞蟻腰、鉛筆腿
65→40kg！馮提莫「一週快速瘦身菜單」吃出螞蟻腰、鉛筆腿馮提莫國中就開始減肥，建議大家不要說「明天再開始減肥」，今天做不到明天也很難做到。馮提莫有「7天快速減肥餐」，當然這不能長期吃，還是要飲食均衡來達成目標。
2021-09-09
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿
骨盆不同高讓人變胖、代謝差！睡前腳踝運動幫你正骨盆又瘦腿一天當中有許多動作會導致我們的骨盆產生歪斜，進一步造成疼痛、代謝降低以及肥胖等等問題，透過每天睡前的簡單瑜珈動作，輕鬆改善骨盆歪斜。
2021-09-03
【新冠肺炎／不斷更新】疫苗施打年齡層再開放！23歲以上可打AZ疫苗，本土+3、死亡+1
【新冠肺炎／不斷更新】疫苗施打年齡層再開放！23歲以上可打AZ疫苗，本土+3、死亡+1女性的尿道比較短，只有二到四公分，加上生產，老化，停經種種因素，尿失禁成為許多中老年婦女的常見困擾。其中最常見的就是應力性尿失禁，與急迫性尿失禁。
2021-08-31
洗冷水澡消暑外的5個好處！增加血清素分泌、少請30病假
洗冷水澡消暑外的5個好處！增加血清素分泌、少請30病假台灣的夏季炎熱，不少民眾一天下來流得滿身是汗、肌膚發黏，這時候或許洗冷水澡清爽一下是個不錯的主意。令人驚喜的是，洗冷水澡可不只這點好處。
2021-08-20
孫藝珍、孔曉振的雕塑秘訣！韓式皮拉提斯大師教你2分鐘強效鍛鍊
孫藝珍、孔曉振的雕塑秘訣！韓式皮拉提斯大師教你2分鐘強效鍛鍊越是超級巨星，就越認真運動。 他們不只是為了美而注重身材， 而是因為知道不健康就什麼事也做不到。 沒有體力支撐，就無法撐過辛苦的拍戲過程。
2021-08-10
一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重
一小顆蛋的驚喜：加速減肥效率！2個月讓他們甩開65％體重早餐可以不用這麼複雜，廚房必備的一顆小雞蛋，不只能給你豐富營養，預防心臟疾病、強健骨骼、預防視力病變、代謝膽固醇等，還可以協助瘦身。一項針對早餐減脂的小型研究，
2021-08-05