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孕婦點冰飲、吃辣被路人念「懷孕不克制」！Sandy吳姍儒反擊：別假關心情勒！
孕婦點冰飲、吃辣被路人念「懷孕不克制」！Sandy吳姍儒反擊：別假關心情勒！Sandy（吳姍儒）上個月證實懷孕喜訊，8日於IG發文透露近來不少人提醒她吃這個不行、喝那個不行，讓她直呼：孕婦懷的是她的小孩，她要自己負責。
2022-10-22
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36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命
36歲健身網紅疑過度鍛鍊猝逝！輕忽低血糖3地雷可能心衰竭奪命前日本職業摔角選手、日本知名健身網紅北村克哉日前突傳逝世，享年36歲，他於社群特別標註「限制飲食」、「減重」等文字，不料，他在12日時因驚覺身體異狀自行叫救護車
2022-10-21
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喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
2022-10-21
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餐前按穴道、喝咖啡，減肥名醫獨門4心法無痛甩25公斤
餐前按穴道、喝咖啡，減肥名醫獨門4心法無痛甩25公斤秋天堪稱減肥的好時機，不但我們的基礎代謝會提高，運動時也不容易中暑，快用這些日本減肥名醫親身試驗，能夠瘦25公斤的的4大減肥方法，一起趁著秋天減肥！
2022-10-18
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菱角進入盛產期！聰明吃可助減肥、還有益提前預防4種癌症
菱角進入盛產期！聰明吃可助減肥、還有益提前預防4種癌症每年入秋至年底12月皆屬台灣菱角盛產的季節，菱角不僅可取代澱粉助瘦身，更可帶來抗癌、增強視力、保護皮膚黏膜、治療胃潰瘍及消暑醒酒等多種好處。
2022-10-18
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早餐1顆蛋解決？蛋白質不夠，運動反而掉肌肉！11種高蛋白食物必知
早餐1顆蛋解決？蛋白質不夠，運動反而掉肌肉！11種高蛋白食物必知對於年紀漸長，肌肉已有流失風險的高齡者來說，早餐更是補充蛋白質的關鍵。日本專家指出，3餐均等地攝取充足蛋白質，是掌握合成肌肉的關鍵。
2022-10-18
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抑制發炎、降血壓、控血糖！平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效
抑制發炎、降血壓、控血糖！平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效荷爾蒙是經由血液，在細胞之間進行聯繫的化學物質。我們的身體即便外界或本身的狀況產生變化，也能保持在一定的狀態下。而維持這個體內平衡的，就是自律神經系統和荷爾蒙。
2022-10-16
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睡得好才瘦得快！瑜伽名師一招睡前伸展，放鬆入眠提高代謝！
睡得好才瘦得快！瑜伽名師一招睡前伸展，放鬆入眠提高代謝！拖著疲累的身軀躺到床上，卻輾轉難眠，似乎怎麼睡也睡不飽嗎？長期積累著疲勞，肌肉無法透過睡眠自然消除疲勞，連帶導致血液循環不良，更會讓體內代謝惡化...
2022-10-14
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日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎
日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍！6種食物延緩腸道老化抑發炎京都府京丹後市是日本相當有名的長壽市鎮，當地的百歲人瑞超過日本平均3倍。專家認為，腸道環境與此現象關係深遠。
2022-10-11
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趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神
趙麗穎一個月甩8kg，3款燃脂消腫菜單讓她肉臉變V臉女神趙麗穎懷孕時曾胖到72公斤，但奮力減肥後曾創下單月瘦8公斤的紀錄。減肥難免要忌口，但趙麗穎不用挨餓瘦身。利用紅豆粥、咖啡等食品，趙麗穎健康且快速地瘦回標準身材。
2022-10-09
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