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「瘦小腹」的搜尋結果

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秋意漸濃，體內濕氣也漸濃？中醫教你遠離濕疹5大招
秋意漸濃，體內濕氣也漸濃？中醫教你遠離濕疹5大招濕疹就是濕氣太重，但不要胡亂地除濕，要對症下藥。遠離濕疹有5大招：少喝冰涼飲、少熬夜、洗澡水不宜過熱、隨時擦乾汗水、飲食要清淡，這樣才能有有效對抗濕疹。
2019-09-30
轉骨良機男女大不同！中醫：多幫孩子按4穴道刺激生長發育
轉骨良機男女大不同！中醫：多幫孩子按4穴道刺激生長發育營養、睡眠與運動是小孩長高的三大重點，但還可以以穴道按摩促進生長。郭大維醫師利用4個穴道幫勵小孩血液循環，並提家長，穴道只要按壓到有痠、脹感即可。
2019-08-28
下盤就是瘦不了？復健科醫師教你「貼掉」馬鞍肉、蘿蔔腿
下盤就是瘦不了？復健科醫師教你「貼掉」馬鞍肉、蘿蔔腿有些人的大腿外側突出一塊「馬鞍肉」，「馬鞍肉」脂肪不容易被消耗，多數因姿勢不良、飲食過量造成。蘿蔔腿形成的原因包括長時間運動導致肌肉結實、下肢循環不佳。
2019-08-03
愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？
愛玉竟然只有台灣有！那真假愛玉你會分嗎？哪些人要少吃愛玉？夏日來碗熱量低、水分高的愛玉，許多減肥民眾會把愛玉當甜品吃，不過市面上有許多假的愛玉，該如何分辨愛玉的真假？腸胃不適的人可能不適合吃愛玉！
2019-07-12
綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了
綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了夏季正式到來，吃對食物就有助消暑退火！營養師表示，可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，像是苦瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等都是夏日消暑、退火的好食材。
2019-07-09
只要一招「舟式」瑜伽！每天3分鐘，象腿、肥肚一起瘦
只要一招「舟式」瑜伽！每天3分鐘，象腿、肥肚一起瘦即使體重不重，外觀看起來就是比別人多胖了好幾公斤，到底該拿這些惱人的贅肉怎麼辦才好？日本瑜珈老師推薦了一套動作，每天晚上做3分鐘，同時讓肥肚、象腿瘦下來！
2019-07-07
腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！
腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！就算一天做3次10分鐘的運動，也能夠充分燃燒脂肪，維持身體健康。除了健走，在家就能利用踏板、樓梯進行的有氧運動，也能幫助燃脂。
2019-07-06
瘦身教主的美腿必殺技：踮腳尖、夾夾腿，偷偷燃脂就靠它
瘦身教主的美腿必殺技：踮腳尖、夾夾腿，偷偷燃脂就靠它想運動，貴鬆鬆的健身課程實在買不下手，更擔心自己無法持之以恆，白白浪費錢？日本減肥塑身專家建議1招超簡單的動作，利用開會、看電視零碎時間夾夾腿促進燃脂、瘦身減肥
2019-07-05
日醫師教吃香蕉排鈉降尿酸，男星實測1週就有感！
日醫師教吃香蕉排鈉降尿酸，男星實測1週就有感！日本專業醫師指出，富含鉀的香蕉，不但有助於排出體內多餘鹽分，使血液流動更加順暢，降低血管堵塞、中風甚至猝死的風險，同時還可能有助於鹼化尿液、減少尿酸預防痛風！
2019-06-21
夏天當令！自製香甜「西瓜糖」護腎消水腫
夏天當令！自製香甜「西瓜糖」護腎消水腫西瓜除了一般的吃法以外，日本40年藥草專家還推薦自製「西瓜糖」，將大大的西瓜濃縮成小小一瓶精華，每天只要吃一點點，就可能幫助消水腫、減輕腎臟負擔！
2019-06-04