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【吳明珠中醫師養生秘笈】臉和臟腑健康連動，睡前按5穴顧全身
【吳明珠中醫師養生秘笈】臉和臟腑健康連動，睡前按5穴顧全身
2017-09-20
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不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質
不挨餓也能瘦！中醫師：清肝火、降胃火重建瘦體質張文馨中醫師：吃飽了卻還是嘴饞想吃東西，而且是減重的地雷食物？長期飲食的模式可能改變了體質，影響了食慾以及身體的代謝率。降肝火、胃火就能解決。
2017-09-19
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中醫除狐臭靠1蔬菜搞定！一味黃蓮除口臭
中醫除狐臭靠1蔬菜搞定！一味黃蓮除口臭樓中亮中醫師：台灣夏季濕熱，病原菌適合生長於高溫潮濕之處，因此私處感染在夏季較易發生及加重。使用芹菜有助消除腋下狐臭，火氣大口臭則可以用黃連消解。
2017-09-14
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中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養
中醫治痛風，緩急各有方！需搭配3保養澄觀中醫涂尹嘉醫師：現代人因飲食西化、暴飲暴食而患有痛風。除依急性、緩性期不同藥材調解外，患者要少食用海鮮、內臟、黃豆、啤酒等高普林食物，並多喝水降低尿酸濃度。
2017-09-03
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體內除濕消水腫！連皮帶籽「原汁冬瓜水」
體內除濕消水腫！連皮帶籽「原汁冬瓜水」
2017-08-29
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餐前1杯、喝湯多1步驟，飲食9原則肥胖糖尿病不糾纏
餐前1杯、喝湯多1步驟，飲食9原則肥胖糖尿病不糾纏萬芳醫院營養室營養師李盈靜：肥胖和罹患慢性病、文明病有密切關係。體重管理包括不可過胖過瘦，可由身體質量指數BMI判別。並把握健康減重飲食原則就可享有健康。
2017-08-27
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體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫
體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫張文馨中醫師、張佩蓉營養師：久站、久坐、是吃甜食、缺乏運動者都是下半身肥胖的危險族群。針對下半身肥胖、水腫，可透過改變飲食習慣、多喝水、拍打經絡穴位改善。
2017-08-22
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減肥2食療對付脾虛濕困，多做3件事體重不反彈
減肥2食療對付脾虛濕困，多做3件事體重不反彈中南海首席國醫路志正：胃口很好，不代表脾臟運作能力佳。腎虛隨脾虛而來，故從肚子發胖。脾虛濕重肥胖者應該遠離瀉藥、注重飲食、少吹冷氣且多運動。
2017-08-21
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面色舌色可看心臟健康！瑜珈2招+熱敷肚臍養​心​氣血
面色舌色可看心臟健康！瑜珈2招+熱敷肚臍養​心​氣血資深瑜伽老師Michelle Chu：心臟算是循環系統的中樞，心氣若不足會反應在脈相無力、失眠且焦躁等情況。適度休息、持續規律有氧運動及按壓肚臍可幫助氣血充足。
2017-08-19
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牛仔褲不洗更易破！5訣竅正確養褲不變形、不褪色
牛仔褲不洗更易破！5訣竅正確養褲不變形、不褪色相信很多人都聽過牛仔褲需要養褲，然而不洗衣物不但有衛生上的疑慮，長時間穿著緊繃的牛仔褲更有可能憋壞下半身。若想要延長牛仔褲壽命，定期清洗才是正確的養褲方法。
2017-08-12
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