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髖部筋膜太緊，竟是膝蓋痛元兇！就用1招弓步伸展解放緊繃筋膜
髖部筋膜太緊，竟是膝蓋痛元兇！就用1招弓步伸展解放緊繃筋膜跑者膝是對膝蓋痛的一個籠統通俗說法。疼痛的位置有可能發生在膝蓋的內側或外側、膝蓋骨下方，甚至是膝蓋後側。
2024-01-01
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「鈣吸收」強健骨骼 +「關節玻尿酸」潤滑緩衝 = 專家關鍵對策
「鈣吸收」強健骨骼 +「關節玻尿酸」潤滑緩衝 = 專家關鍵對策「關骨保養」醫師建議「鈣吸收」和「關節玻尿酸」是關骨保養重點，「鈣吸收」效率提升2個營養素：維生素D3、維生素K2
2024-01-01
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「關骨保養」是什麼？「關節退化」徵兆有哪些？
「關骨保養」是什麼？「關節退化」徵兆有哪些？「關節退化」有哪些徵兆？醫師建議「關骨保養」注意「鈣吸收率x關節玻尿酸」，維生素D3、維生素K提高「鈣吸收」，搭配關節玻尿酸增加潤滑才能減緩關節退化
2024-01-01
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毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
毒素沉積「傷心」致病！6招經絡按壓拍，解除頭痛、胃痛、失眠
2023-12-29
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練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善
練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善老化都是從腳開始的，練好下盤老化的速度就會減慢。「單鞭」招式上半身伸展胸大肌，活動肩頸部份可解決肩頸痠痛，下半身的弓箭步動作則能強化腿力、提昇肌肉力量
2023-12-29
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肩膀好痛！沒辦法工作、半夜痛到醒來…骨科醫師建議及早治療
肩膀好痛！沒辦法工作、半夜痛到醒來…骨科醫師建議及早治療光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師解釋，肩關節是人體活動度最大的關節，然而旋轉肌腱卻經常因為勞損、退化、外力而破裂，當旋轉肌腱受傷，「病人會抱怨肩膀疼痛，沒力氣抬起手
2023-12-28
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針灸電療也難解的肩頸僵硬，竟因膽固醇過高！4招重拾血糖代謝力完控膽固醇
針灸電療也難解的肩頸僵硬，竟因膽固醇過高！4招重拾血糖代謝力完控膽固醇30歲的許先生因為經常外食，飲食習慣多油多鹽，每年度的體健報告在總膽固醇的項目，都是紅字，許先生的爸爸也長期受膽固醇過高的病苦，身體非常容易僵硬，尤其是肩頸的部
2023-12-25
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給肝臟最好的禮物，教授排毒養肝喝這碗
給肝臟最好的禮物，教授排毒養肝喝這碗肝臟是身體主要的解毒器官，肝臟喜歡水果和蔬菜。蔬果能提供肝臟亟需的抗氧化物、維生素B群和礦物質。蔬果有助於強化排毒能力，有預防許多癌症的功效。
2023-12-24
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每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病慢性發炎恐導致糖尿病、關節炎等多種嚴重疾病，除了改善飲食習慣外，專家指出透過攝取抗發炎食物也可以對抗發炎症狀。
2023-12-22
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頌缽是什麼？頌缽音療課程功效/禁忌有哪些？參加頌缽課程需要注意什麼？新手6個QA解惑
頌缽是什麼？頌缽音療課程功效/禁忌有哪些？參加頌缽課程需要注意什麼？新手6個QA解惑頌缽是源於喜馬拉雅山區古老的聲音療癒方式，近年因頌缽功效能為身體帶來深沈放鬆而大行其道。在體驗頌缽課程前需要注意哪些禁忌？
2023-12-22
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