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濕氣排不出水腫脹氣跟著來!溫水的固齒補腎妙方
【早安健康/葉曉縈(中醫師)】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的,所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃~15℃,一入口,直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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洗臉、喝水、吃鮭魚...真正抗空汙請做對這4件事
懸浮微粒沈積在鼻腔、深呼吸道及肺泡組織,可能造成支氣管黏膜過度分泌,引發支氣管痙攣,增加氧化壓力、提早出現老化及斑點。洗臉、多喝水、吃花椰菜都有助對抗空氣汙染
2017-10-31
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不用吃藥不傷身!5個日常習慣,預防5成頭痛發作
有頭痛體質的人除了吃藥,還可以做什麼來緩解自己的頭痛呢?鄭淳予醫師在這裡就要教大家五件重要可以預防頭痛發作的事情!
2017-10-20
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蒜片貼這個萬靈穴快速治療感冒,還能防中風
【早安健康/李志剛(北京中醫藥大學教授)】 穴位小檔案 穴位名:風池 功效:祛風散熱、清頭目 適應:中風、眩暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛、耳鳴、頸項...
2017-10-17
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抽筋:礦物質不足、肌肉量不夠!3種類型保健法大不同
到底為什麼會抽筋呢?一般來說抽筋大致可分為三類,而中高年患者的抽筋也有可能是因為高血壓或動脈血管硬化造成。
2017-10-16
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用眼過度!黃斑部病變是成人第三大失明主因
黃斑部病變已經成為熱門議題,它是視力沈默的殺手,在2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出,黃斑部病變,與白內障及青光眼齊名,是造成成年人3大失明的原因。
2017-10-11
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連軟便劑、益生菌都無解的便秘,中醫:你該做的是…
中醫在治療便秘方面,主要是調理體質以恢復腸道自身的蠕動力,想要保持腸道順暢,運動、好心情、飲食均衡亦是重要環節。
2017-10-05
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熱水加1匙抗菌又抗癌,改善身體的發炎疼痛!
貓爪藤對抗病毒的效果很棒。醫學研究終究會發現一群抗病毒適應原,而科學家會了解貓爪藤是其中的第一名。
2017-09-28
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經常頭痛、肚子痛?日常飲食多1樣,增強防禦力!
奧勒岡、迷迭香、鼠尾草與百里香等芳香藥草具有彼此互補的特性,各有不同用途,時常攝取這些藥草,能提供周全又強大的防禦力,抵擋充滿病原體的世界。
2017-09-23
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運動前先吃止痛藥,小心導致水中毒
林頌凱醫師:跑步要喝水,運動要喝水,但如果只是猛灌水,忽略了電解質的補給,就算是喝了運動飲料,仍然可能造成水中毒,嚴重可能致命。
2017-09-23
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