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26歲竟終身洗腎！醫列年輕人5大傷腎惡習，第一名比吃太鹹更毒
26歲竟終身洗腎！醫列年輕人5大傷腎惡習，第一名比吃太鹹更毒年僅26歲的女子，因突發呼吸困難送醫，檢查後竟發現腎功能已衰竭。醫師提醒，年輕人洗腎往往是多年錯誤生活型態慢慢累積，有5大傷腎惡習要小心，第一名比吃太鹹更毒！
2026-02-02
紅茶、綠茶好處大對決！減肥降體脂、不傷胃，一張表教你馬上選對
紅茶、綠茶好處大對決！減肥降體脂、不傷胃，一張表教你馬上選對辦公室來了客人，當問起要用茶或咖啡時，在場的人居然都選了茶，小編頗訝異，以為咖啡會是標準答案。
2026-02-01
小腿頻抽筋整夜難眠！快按3個穴位活血，5秒速效解決！
小腿頻抽筋整夜難眠！快按3個穴位活血，5秒速效解決！溫差的季節是小腿抽筋的好發季節，雖然有時只會持續幾秒鐘，但也有人症狀會持續超過半小時。什麼時候會抽筋很難說得準，但只要跟著中醫師按摩這幾個穴道，就能快速緩解！
2026-01-31
薑黃抗發炎但不好吸收，這樣吃薑黃素吸收率竟提升2000％
薑黃抗發炎但不好吸收，這樣吃薑黃素吸收率竟提升2000％自由基會引發氧化壓力，而這個引發氧化壓力的過程除了會導致細胞受損，還與眾多疾病相關，例如阿茲海默症、癌症、帕金森氏症、心血管疾並和糖尿病等。
2026-01-31
胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛
胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛相較於抽象的消化器官機能不足，韓國中醫師表示，常見的消化不良其實有四大因素，想要緩解就必須確實對症下藥。
2026-01-31
告別初老中年肥！一招站好「挺骨盆」，體態逆齡還你細直腿
告別初老中年肥！一招站好「挺骨盆」，體態逆齡還你細直腿年紀大了之後，坐久了腰容易痠、腿會腫、會麻、循環變差，而且「下盤」也越來越寬、越來越大，如果你發現自己也有這種傾向，很可能就是因為沒有照顧好你的骨盆所造成的唷！
2026-01-31
腸胃型感冒一直吐怎麼辦？2026急救SOP、飲食禁忌與傳染期詳解
腸胃型感冒一直吐怎麼辦？2026急救SOP、飲食禁忌與傳染期詳解上吐下瀉擔心得了「腸胃型感冒」嗎？其實腸胃型感冒並不是正式的疾病名稱，那所謂腸胃型感冒到底是什麼？腸胃型感冒有哪些症狀？腸胃型感冒可以吃什麼？
2026-01-31
痰中帶血小心！鼻咽癌男性風險高3倍，台大醫曝2「國民飲品」助防癌
痰中帶血小心！鼻咽癌男性風險高3倍，台大醫曝2「國民飲品」助防癌台大醫院發布最新研究成果，揭露家族遺傳與EB病毒（人類皰疹病毒第四型）感染是兩大危險因子外，更發現了簡單的「防癌飲食法」。
2026-01-30
白天沒胃口晚上狂吃？不只是太餓！3招擺脫宵夜惡性循環紓壓不憂鬱
白天沒胃口晚上狂吃？不只是太餓！3招擺脫宵夜惡性循環紓壓不憂鬱常常睡到一半被餓醒？晚上宵夜零食吃不停？小心「夜食症」作祟！醫師分析解決關鍵，3招擺脫宵夜惡性循環，紓壓不憂鬱！
2026-01-30
喉嚨痛吃什麼好得快？舒緩發炎、吞嚥困難的食物清單與飲食禁忌
喉嚨痛吃什麼好得快？舒緩發炎、吞嚥困難的食物清單與飲食禁忌喉嚨痛吃什麼才好得快？早安健康整理6大修復黏膜食物、日本名醫「睡前蜂蜜」止咳秘方，以及感冒吃火鍋的3大地雷，快看喉嚨舒緩指南。
2026-01-30