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壓力大竟會罹癌、心肌梗塞！超簡單2招安定自律神經
壓力大竟會罹癌、心肌梗塞！超簡單2招安定自律神經【早安健康／張維庭編譯】壓力造成心肌梗塞、腦出血風險增加，還會成易胖體質。藉由長吐氣呼吸法、微笑，讓副交感神經處於優位，平衡自律神經，並且幫助緩和壓力。
2016-10-30
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名醫世家的秋季保健茶 山楂、甘草增強抵抗力
名醫世家的秋季保健茶 山楂、甘草增強抵抗力【早安健康編輯部】「山楂甘草茶」具有清咽、利嗓、增強抵抗力的功效；可以活血化淤、改善血液黏稠度，並且能軟化血管；此外，也具有淡化皮膚斑點的作用。
2016-10-29
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醫師專家的抗感冒秘方！蒜頭雞湯一鍋就有效
醫師專家的抗感冒秘方！蒜頭雞湯一鍋就有效【早安健康／馮珮涵整理編輯】感冒預防勝於治療，以下要介紹預防感冒又美味的四大私房配方：蒜頭雞湯，蔥薑雞胸雞湯，麥芽糖漬白蘿蔔，蜂蜜檸檬水
2016-10-28
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舌頭肌力不足導致吞嚥困難、容易嗆到！2招可改善
舌頭肌力不足導致吞嚥困難、容易嗆到！2招可改善【早安健康／張維庭編譯】舌頭肌力的衰弱會導致高齡長者吞嚥困難、嗆到，還會影響到呼吸。透過日常裡的簡單鍛鍊，來維持舌頭的肌力，確保老年生活的健康與品質。
2016-10-27
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50歲以上、孕婦...8種人可免費施打流感疫苗！
50歲以上、孕婦...8種人可免費施打流感疫苗！【早安健康／楊智鈞（心臟外科醫師）】想打免費的疫苗嗎？符合對象資格看這裡。注意！今年度孕婦也列入公費疫苗施打對象，才能提供胎兒抗體
2016-10-24
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秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥
秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥【早安健康編輯部】秋老虎天氣炎熱乾燥，紫外線會傷害肌膚。除了外在保養，從內而外、潤肺保養的食療才是美肌關鍵。四種推薦水果：紅葡萄、梨子、無花果、柿子。
2016-10-22
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抗氧化力比維生素E多50倍！防癌護腦降血糖就吃它
抗氧化力比維生素E多50倍！防癌護腦降血糖就吃它【早安健康／林昕潔整理編輯】花青素可降低心血管危險因子、抑制癌細胞生長、降血糖、預防糖尿病，從莓果類、櫻桃、紫色葡萄、紅酒、李子、茄子等食物中可攝取。
2016-10-21
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走路直直喘容易累別輕忽！留意心肺衰變的肺動脈高壓
走路直直喘容易累別輕忽！留意心肺衰變的肺動脈高壓【早安健康／健談】呼吸不順、易喘，運動能力快速下降，可能是「肺高壓」的警訊。需及早接受檢查，確認原因，並且積極接受治療，以免病情惡化，導致心肺衰變，甚至致命。
2016-10-18
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止咳妙方就吃烤橘子！熱熱吃，增加抗癌養肝效果
止咳妙方就吃烤橘子！熱熱吃，增加抗癌養肝效果【早安健康／張維庭編譯】烤橘子能夠攝取到果皮的營養，並且幫助吸收果肉的營養成分。配合生薑製成熱果汁，可以提高免疫力、整腸促消化、養肝以及預防動脈硬化、防癌。
2016-10-17
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學生近視率達85％！醫師3大護眼運動快跟著做
學生近視率達85％！醫師3大護眼運動快跟著做【早安健康企劃】三個要點，有效保護孩子雙眼：用眼三十分鐘要休息十分鐘，花時間看遠方讓眼部對焦、放鬆肌肉，改用不閃屏技術的電視，來避免刺激眼睛。
2016-10-17
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