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屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！
屈膝伸展練核心，消滅僵硬駝背凸小腹！怎麼瘦小腹、改善駝背？日本瑜珈老師森和世表示，這個姿勢能夠重整身體曲線，緊緻腹部周圍、腰部周圍和手臂，有助於改善身體臃腫！
2018-03-01
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！30歲之後沒吃多卻變胖、就算減肥也容易復胖？運動營養師、復健科醫師一起告訴您，吃對食物、做對有氧與肌力運動更能燃脂，健康瘦身逆轉「衰老胖」！
2018-02-27
吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！皇帝如何養生？清乾隆皇是中國史上最長壽的皇帝，日常生活中做到「十常四勿」，藉由簡單的按摩術與節制生活，就能健康養生、長壽少病！
2018-02-23
著涼、感冒、流感怎麼分？名中醫2湯方對症治感冒
著涼、感冒、流感怎麼分？名中醫2湯方對症治感冒著涼、感冒、流感有什麼不一樣？喉嚨癢或喉嚨腫痛、鼻涕清或黃等症狀都代表不同的感冒程度，樓中亮中醫師告訴您2種湯方能幫您改善緩和感冒症狀！
2018-02-23
日醫博士：高麗菜1吃法增免疫、減少壞膽固醇
日醫博士：高麗菜1吃法增免疫、減少壞膽固醇膽固醇是血液中的脂質，除了是製造細胞膜的材料，同時也能合成膽酸與幾種重要的荷爾蒙。膽固醇對人體來說十分重要，濃度不能過低，但也不能太高。
2018-02-23
暖心醒脾、防中風！這樣吃香菜，抗心肺病毒最有效
暖心醒脾、防中風！這樣吃香菜，抗心肺病毒最有效香菜又稱芫荽，能夠預防心血管疾病、對抗病毒、緩和感冒後遺症，也能夠幫助開胃、提振消化功能。生的香菜蘸醬料食用，生食抗病毒效果更好。
2018-02-20
切小塊、撈浮沫...達人密技吃肉美味更低卡！
切小塊、撈浮沫...達人密技吃肉美味更低卡！肉類怎麼煮比較低卡？面對油膩的菜色，總是覺得很有負擔？不妨從調理上就下點功夫，減少熱量和油脂，並且搭配水果中的天然酵素，輕鬆幫助消化！
2018-02-14
霧霾天吃2碗潤肺解毒，開窗通風最佳時機竟是…
霧霾天吃2碗潤肺解毒，開窗通風最佳時機竟是…霧霾天開窗還是關窗？這是大家很關心的問題。霧霾天開窗，室內PM2.5 就會跟著上升。但是，如果長時間不開窗，室內空氣就會變得不新鮮。到底該怎麼辦呢？
2018-02-14
你喜歡怎麼過年？專屬你的開運小物就在答案中！
你喜歡怎麼過年？專屬你的開運小物就在答案中！新年買什麼能開運？日本占卜師設計的小測驗，一起來看看在新年的大採購中，為自己添什麼樣的新物品，能增加好運！
2018-02-12
春節吃過頭，年後就醫多3成！營養師：3食物排肝毒顧胃
春節吃過頭，年後就醫多3成！營養師：3食物排肝毒顧胃養肝吃什麼最好？我們吃進的高油高鹽以及高糖食材，以及酒精中的有毒物質，對肝臟帶來不小的負擔，而除了吃成分不清楚的肝藥，不妨在日常裡多多注意，以好食材護肝
2018-02-12