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酪梨7大功效讓全身都健康！這樣保存酪梨礦物質更多
酪梨7大功效讓全身都健康！這樣保存酪梨礦物質更多酪梨功效有哪些？酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助降低心血管疾病罹患率、降低高血糖與高血膽固醇風險等效果，可以打成酪梨牛奶飲用，這樣保存就能增加礦物質含量。
2015-11-09
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癌症10年不復發！做1件事降13種癌症風險
癌症10年不復發！做1件事降13種癌症風險許多研究指出，有運動習慣的人罹患大腸癌、乳癌等癌症的風險比不運動的人低，快走、騎單車也能降低13種癌症的風險，日本研究也指出完全不運動的人癌症死亡率較高。
2018-06-05
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從經血看體質！按4大解痛穴，從此甩開經痛、揮別止痛藥！
從經血看體質！按4大解痛穴，從此甩開經痛、揮別止痛藥！中醫治療經痛需依照個人體質狀況而給予不同的治療，因而需要從經期前後症狀、經血形態、甚至是全身性症狀與生活習慣進行全面了解，方能更好的掌握病人狀況，對症下藥。
2024-10-19
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嘴巴破洞怎麼辦？廖苑利醫師親授正確治療嘴破方法
嘴巴破洞怎麼辦？廖苑利醫師親授正確治療嘴破方法很多人都有過嘴破的經驗，尤其是夏季燥熱，嘴破的機率也提高不少。廖苑利醫師建議飲食要均衡，多補充鐵質、葉酸、維生素B12，良好睡眠品質、多運動是治療良方。
2017-11-04
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10大防癌水果大揭密！奇異果芭樂都上榜
10大防癌水果大揭密！奇異果芭樂都上榜預防癌症該怎麼吃？葡萄、奇異果、芭樂、藍莓、無花果等水果中，都有天然的植化素和豐富的維生素，這些天然的抗氧化劑，就是抑制癌細胞生長的高手。
2018-10-22
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抗癌解毒營養發電所！神經醫學家推薦酪梨、莓果
抗癌解毒營養發電所！神經醫學家推薦酪梨、莓果所有程度不同的絞痛、腹脹、腸胃氣脹、腹瀉、便祕、餵食困難和營養不良，都是自閉症、思覺失調症和其他GAPS 的典型表徵。
2018-10-12
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免疫要好，先幫腸道大掃除！這些蔬菜是腸道毒素的清道夫
免疫要好，先幫腸道大掃除！這些蔬菜是腸道毒素的清道夫腸道是人體免疫統的重要一環，負責殺死食物中的細菌以及「清掃」體內異常細胞的工作，蔬食輕食餐，可以讓腸胃休息一下，減少熱量攝取，並且增進免疫力。
2023-08-18
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40歲不到就面臨卵巢早衰了嗎？試試這套判斷方法
40歲不到就面臨卵巢早衰了嗎？試試這套判斷方法卵巢早衰發生的比率約1%，不過，近年來有增加的趨勢，林立德醫師指出有 6 個原因會造成卵巢早衰：環境因子、生活型態、醫源性傷害、家族遺傳、自體免疫、病菌感染
2020-06-16
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饒過你的鼻子！耳鼻喉科醫師：正確洗鼻子4要點
饒過你的鼻子！耳鼻喉科醫師：正確洗鼻子4要點如何洗鼻子？有時會發生鼻子黏膜功能異常、黏膜分泌不足、自清能力下降而無法清除環境髒汙之狀況，這時就可以考慮搭配鼻腔沖洗來改善鼻腔的清理能力。
2018-04-26
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腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃
腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃腹瀉也就是我們常說的拉肚子，平時吃壞了東西就會拉肚子，腸道感染了、著涼了也都會有腹瀉的現象出現。平時多吃一些蘋果、楊梅對於治療腹瀉會很有效果。蘋果湯、蒸蘋果、
2019-06-15
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