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綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析
綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析市面上的綜合維他命功效眾多，吃綜合維他命有什麼好處呢？本文將會以淺顯易懂的方式，完整說明綜合維他命功效！
2023-12-13
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抗生素殺細菌拖垮免疫防線！4種平價食物養出抗病好菌更護腸
抗生素殺細菌拖垮免疫防線！4種平價食物養出抗病好菌更護腸台灣很多人追求更快速的治療效果，很多人往往濫用抗生素！要小心了，這不僅殺死壞菌，同時連腸道好菌也會受影響！腸道醫師分享4平價食物養出抗病好菌，帶你護腸更健康。
2026-03-09
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維他命也補不到的營養！靠五色蔬果護五臟，這部位「全是精華」別丟
維他命也補不到的營養！靠五色蔬果護五臟，這部位「全是精華」別丟植化素是植物的免疫系統，這類天然抗氧化劑能活化機能、抑制發炎並預防癌症，透過攝取五色蔬果的皮與籽，幫助我們補充人體無法自行製造的防禦力。
2026-03-05
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狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％
狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％新研究發現，只要透過短短48小時的高劑量「燕麥飲食」，就能改變腸道微生態，讓體內的壞膽固醇顯著降低達10%，6週後降低效果依然顯著。
2026-03-03
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越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」
越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」適度活動能減少血糖波動、穩定餐後血糖。但別以為動一動就萬無一失：動錯方式反而會成為壓力來源，讓血糖飆上天！糖尿病患者要怎麼動，才能既運動又不超標？
2025-11-18
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拉肚子要止瀉？漢醫：應該先把腸胃垃圾排乾淨！
拉肚子要止瀉？漢醫：應該先把腸胃垃圾排乾淨！大部分的病人拉肚子都是吃壞東西，吃壞東西大部份不應該止瀉，大部分應該要通因通用 ，也就是說必須把垃圾排乾淨。
2019-04-06
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營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉【早安健康／Donna營養師】「肝病」是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力…等有關。「肝病」通常有一個「三部曲」的進展，肝臟發炎...
2016-05-30
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咳、痰、胸悶，是肺阻塞還是新冠肺炎？這族群肺炎比例高4倍
咳、痰、胸悶，是肺阻塞還是新冠肺炎？這族群肺炎比例高4倍肺阻塞患者要特別留意新冠肺炎，肺阻塞肺功能較差，所以較容易受到感染。目前新型冠狀病毒疫情緊張，建議肺阻塞病患盡量減少出入公共場所。
2020-04-22
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新冠肺炎患者有牙周病，死亡風險可能高8倍！刷牙抑菌3原則自保
新冠肺炎患者有牙周病，死亡風險可能高8倍！刷牙抑菌3原則自保牙周病是許多人常見的口腔疾病之一，嚴重時甚至會有牙齒鬆動、掉牙，無力咀嚼等現象發生。這些狀況以外，研究指出牙周病的新冠肺炎患者，死亡風險竟然比一般人高出8.8倍
2021-06-10
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感冒可以吃火鍋嗎？醫警告「3種吃法」喉嚨痛更慘、痊癒更慢
感冒可以吃火鍋嗎？醫警告「3種吃法」喉嚨痛更慘、痊癒更慢天氣一冷，暖呼呼的火鍋立刻晉升「全民御寒神器」，但如果此時剛好感冒、喉嚨痛得像吞了把迷你刮鬍刀，真的適合開鍋嗎？專家提醒，感冒期間吃火鍋，有可能補身不如預期。
2025-12-16
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