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心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃
心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃【早安健康／農委會農業兒童網】黑木耳也被視為養生的好食材，它含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素B2、胺基酸、豐富膳食纖維，但有出血性的治療時要避免食用。
2024-11-09
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暈眩胸悶是心律不整徵兆！按養心穴、喝通血茶，別做「傷心事」
暈眩胸悶是心律不整徵兆！按養心穴、喝通血茶，別做「傷心事」你最近有胸悶、氣短、失眠、暈眩等症狀出現嗎？那你有可能是「心律不整」！在中醫的範疇裡，這類的現象屬於「心悸」，多半是因為情緒波動過大或是過度勞累而導致的。
2024-11-09
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三高、膽固醇過高…都是身體濕氣太重！改吃這碗燉飯從脾胃根本治三高
三高、膽固醇過高…都是身體濕氣太重！改吃這碗燉飯從脾胃根本治三高現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高－高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複雜且難治，在搭配藥物下
2024-11-09
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鬆開僵硬、遠離痠痛的「想像療法」！3招從頸椎到脊椎一次放鬆
鬆開僵硬、遠離痠痛的「想像療法」！3招從頸椎到脊椎一次放鬆不少民眾為了改善肩膀僵硬、腰痛，做各種伸展，卻效果欠佳。日本物理治療師指出，越「努力」越可能帶來反效果，使得身心緊張，肌肉緊繃。來看看如何轉念改善放鬆身體吧！
2024-11-09
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別被酪梨外表騙了！一張圖秒懂酪梨完美熟度，不再被酪梨「裝熟」
別被酪梨外表騙了！一張圖秒懂酪梨完美熟度，不再被酪梨「裝熟」喜歡吃酪梨嗎？被稱為世界紀錄最營養水果的酪梨，吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作森林奶油。酪梨還沒後熟變軟前，不能放冰箱，以免低溫造成酪梨無法後熟
2024-11-09
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護生態邊抗癌！老鷹專家沈錦豐猛爆性肝炎病逝！急性肝衰竭致病5原因
護生態邊抗癌！老鷹專家沈錦豐猛爆性肝炎病逝！急性肝衰竭致病5原因致力於黑鳶保育逾20年的基隆鳥會理事長沈錦豐，不敵猛爆性肝炎病逝！親友透露，沈錦豐過去罹患大腸癌第4期，也沒有放棄熱愛的生態保育工作，今傳出離世消息，讓人不捨。
2024-11-09
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認識糖尿病｜早安健康
認識糖尿病｜早安健康根據國健署統計，目前全國約有200多萬名糖尿病病友，本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南，一起來認識糖尿病的所有知識！
2024-11-08
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多囊性卵巢症候群害月經不順又變胖！醫師公開飲食3策略逆轉多囊體質
多囊性卵巢症候群害月經不順又變胖！醫師公開飲食3策略逆轉多囊體質月經不規則體重又飆升！多囊性卵巢症候群常造成月經異常、不孕、肥胖、青春痘等困擾，中醫揭治療關鍵，搭配3飲食策略改善多囊體質。
2024-11-08
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眼睛疲勞小心老花眼提早來！3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」
眼睛疲勞小心老花眼提早來！3招穴道按摩法幫眼睛「延壽」我們的視力會隨著年紀增長而衰退，甚至引發白內障、青光眼等疾病。想挽救下滑的視力，不是只有雷射才能解決，其實透過穴道按摩，就可以改善血液循環、對視力回春很有幫助。
2024-11-08
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10種超健康的高脂肪食材：第一名酪梨清血管降膽固醇
10種超健康的高脂肪食材：第一名酪梨清血管降膽固醇好的脂肪有助於代謝已經吃下肚的壞油，還能讓肌膚光滑有彈性，不會在努力瘦身的同時換來一身暗沉鬆弛，推薦10種超健康的高脂肪食材給您！
2024-11-07
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