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搜尋到 6059 篇相關文章與影音
糖化害你全身發炎、蛋白質失去作用！抑制糖化吃B群就有效
維生素B6可以抑制萬惡的根源「糖化」，血糖值的升降會擾亂自律神經與腸道菌叢平衡，並引起全身各處的炎症。除此之外，還有其他作用也會引起炎症。
2024-11-13
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膝為筋之府！緩解膝痛關節炎速效穴道，5分鐘就有感
膝關節生理構造最大的特點，是各種韌帶齊聚和複雜，中醫稱「膝為筋之府」，所以平時稍有不慎，即會造成膝部損傷。若犢鼻穴處過於飽滿，按之疼痛，表示膝關節內開始出現腫脹
2024-11-13
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錯用矯正鞋墊反而足底筋膜炎！扁平足穿足弓鞋更傷腳，醫解析哪款才有效
扁平足要穿矯正鞋墊？有患者換了硬底足弓鞋後反而腳底疼痛難耐，就醫檢查後發現罹患足底筋膜炎。醫師分析，扁平足穿足弓鞋可能更傷腳，「這款」才有效放鬆足底壓力。
2024-11-13
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半夜不再抽筋！4個睡前瑜伽，全效舒展脖子到大腿的緊繃痛
總是覺得睡眠品質好差，半夜翻來覆去睡不著覺、一夜難眠嗎？除了睡前泡個澡放鬆，並且不要使用3C產品之外，或許睡前幾分鐘來做個伸展活動是個簡單又有效的好方法。
2024-11-13
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復健科醫師提醒 3族群擺脫不了酸與痛 酸痛藥布使用5守則，原來大家都貼錯了！
曾為惱人的酸痛沒輒嗎？隨著年紀的增長，導致脊椎軟骨長期磨損而造成一些退化不舒服的情形。但是最近發現這些酸痛問題，漸漸朝向年輕化的趨勢。易利氣酸痛藥布
2024-11-13
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手背狂長斑、血管很明顯？醫曝手背5跡象看健康警訊：缺鋅、糖尿病常出現！
曾仔細端詳自己的手背嗎？專家分析，仔細觀察手背的皮膚、指甲、靜脈血管、脂肪分布，就能初步了解健康狀況！原來血液循環、內分泌、營養攝取等健康問題都會透過外觀展現。
2024-11-12
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出乎意料的4大安眠奇招！1片貼布貼額頭、膠帶貼小指竟能一覺好睡
換季時特別容易過敏、睡不好嗎？最近網路上有幾個好睡奇招引發討論，只要用一小片貼布、膠帶貼在額頭、手指就能一覺到天亮，甚至有網友形容像「殭屍被貼符咒一樣好睡！」
2024-11-11
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腳麻怎麼辦？一次看懂4種腳麻症狀怎麼治，2招居家伸展快速緩解
腳麻怎麼辦？中醫師分析，常見原因與神經狀況、氣血不通順等問題為主，接下來一次看懂4種腳麻症狀怎麼治吧，可透過2招居家伸展快速緩解！
2024-11-11
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一公式10秒檢測血管老化！5好食吃出Q彈血管「1＋1」抗老最強效
隨著年歲漸長、血管老化，當血管硬化程度高，便會損傷全身器官，例如提升失智症、心血管疾病風險！本專家指出，只要簡單透過「一公式」，便能在10秒內察覺動脈硬化危機！
2024-11-10
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肝硬化、甲狀腺低下都會掉髮！一張表從掉髮位置看懂哪裡在生病
太高，都可能使掉髮增加，尤其是女性，須特別注意。此外，女性也有可能因缺鐵性貧血而導致明顯禿髮。
2024-11-10
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