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不吃藥,3天治好腰痛的「腰腿活力操」
「真向法健身操」,是以伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操,每天從事腰腿伸展,即使從事劇烈運動也不容易發生嚴重腰痛。
2025-01-10
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手痠、胃痛、牙齦痛…竟都可能心肌梗塞!盤點5大非典型症狀
中風、心肌梗塞前兆不一定是典型的,但若不幸發作的徵兆是非典型的,可能錯過及早治療的機會。有時心肌梗塞前兆會以非典型的手痠、背痛來呈現,若輕忽就可能無法及時預防。
2025-01-10
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手舉高就痛、按摩也無解!1招釋放肩膀痠痛有效緩解五十肩
一旦腋下萎縮了,將引發非常棘手的症狀,就是「肩膀會抬不起來」,俗稱的「四十肩」或「五十肩」。
2025-01-10
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3招暈眩復健體操,4周改善梅尼爾氏症、解頭暈!
日本治療暈眩症名醫新井基洋發明一套治療內耳問題所引發眩暈症的體操,成功治療多名暈眩症患者,改善梅尼爾氏症、走路時頭暈等症狀。3招暈眩復健體操,4周改善梅尼爾氏症
2025-01-09
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肚子痛竟然是肝癌!肚子鼓鼓不只胃脹氣,注意4個肝炎警訊
但腹脹經常跟胃脹氣聯想,卻忽略可能是肝硬化或腫瘤引起的腹水。肝病防治基金會表示,醫師會藉由輕敲腹部聽聞其身來判斷,當手指扣打時,腹水的聲音較低頻音鈍,
2025-01-09
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肩膀痛別再按摩、貼藥布?五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年!
復健科醫師林頌凱指出,五十肩好發於40∼60歲的中年女性,但還有哪些族群也容易得五十肩?靠按摩、貼布會自行康復?除了熱敷及電療,還能如何治療?
2025-01-09
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感冒如何自我緩解?加速感冒康復營養師推薦4種食物
感冒咳嗽時,應該喝枇杷膏來止咳?民間流傳已久的感冒食療不可勝數,感冒的原因包含病毒入侵、疲勞、壓力造成的免疫力降低等。必要時應該接受醫院治療,並依症狀調整飲食!
2025-01-09
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鬆筋就能養生!2種拉筋練習,解決失眠、手腳冰冷
你常覺得全身筋骨僵硬、肌肉緊繃不適嗎?多拉拉筋或許就能改善你的症狀!
2025-01-08
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便秘3週沒上廁所竟「撐破腸子」!便秘這些情況加在一起就可能致命
便祕變成常態,千萬別不管!一名70歲患者3周沒上廁所,糞便竟把腸道撐破,導致送醫急診。醫師分析,腸道破裂恐敗血症危及生命,尤其若有吃止瀉藥的患者更要小心!
2025-01-08
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5種「耳鳴聲」聽出健康警鈴!這一種恐是肝腎虧虛,4穴道通氣血自救
許多人耳鳴長達數年好不了!中醫師認為,只要感冒後1周內耳鳴沒改善就能尋求治療,有4大穴位能幫助經絡、氣血通暢,每天5~10分鐘就能明顯改善耳鳴不適!
2025-01-08
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