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肝臟按摩實測:4個穴位排毒通血路,掉髮、腰痛都改善
血流不通暢,輕則小病纏身,重則截肢保命,日本針灸師推薦一招肝臟按摩法,透過刺激肝臟來提高血液循環,可望幫助改善腰痛、腱鞘炎、暈眩耳鳴、落髮等問題!
2025-02-28
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糖尿病警報!指甲看到這條線、舌頭3徵兆,小心你步入糖尿病
糖尿病已經是國人十大死因之一,但事實上,藉由一些簡單的徵兆,也能夠幫助判定自己的身體狀態,像是指甲與舌頭,其實都是檢視身體警訊能夠觀察的部位。
2025-02-28
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煮飯時抽油煙機旁別開紗窗通風!多做1件事不讓肺變成毒物濾網
擔心廚房油煙太重,打開抽油煙機、還會注意隨手開窗通風?這是錯的,反而讓效能變差、油煙滯留在室內,很可能增加肺癌因子被你吸入肺的風險,甚至危害心血管與眼睛的健康!
2025-02-27
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免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中!醫教5招補強不讓身體破防
隨著年紀漸長,免疫力也會衰老!醫師提醒免疫衰老的「12種信號」,常便秘、嘴破都是徵兆,平時一定要改善生活習慣,做好五件事才能補強免疫不生病!
2025-02-27
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推牆5秒改善腰痛、便秘,還能舒緩足底筋膜炎
身體維持筆直需要「伸展力」,主要是由膝蓋內側、背部肌肉,以及骨盆、體幹等部位負責,日本名醫傳授一招,透過伸展膝蓋窩就能改善便秘、背痛問題。
2025-02-25
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三酸甘油脂過高怎麼辦?一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法
健檢結果出爐時,不少民眾都對自己三酸甘油脂過高而相當吃驚,明明身體也沒有不舒服,為什麼會出現出現「紅字」呢?三酸甘油脂到底代表什麼?超標又有什麼風險呢?
2025-02-25
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看懂肩痛位置對應的內臟警報!左肩痛竟是心肌梗塞預兆
你有沒有單側肩膀痠痛,但是不管怎麼按摩、貼藥、復健操都沒法緩解呢?其實右肩痛可能是膽、右肺、右腎、肝出了問題,左肩痛則是心、左肺、左腎、胃的警訊!
2025-02-23
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開瓶蓋、扭毛巾會手痛!小心「拇指腕掌關節鬆脫」醫揭這族群更易發作
52歲蔡女士近來工作時經常覺得手腕疼痛,拇指無法出力,吃止痛藥、戴護碗都效果有限,就醫照X光才發現竟是拇指腕掌關節磨損、鬆脫了!
2025-02-23
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耳鳴、頻尿竟是糖尿病徵兆!24種糖尿病常見症狀一次自我檢查
更年期、老化造成血液循環不良、神經退化,自律神經失調都會造成兩耳耳鳴。其中糖尿病也是因為造成末梢血管與神經傷害導致。
2025-02-22
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跳8秒勝過走1萬步?醫師親測不吃藥降血壓新招,瘦10kg消內臟脂肪
並非每個人有時間能日行萬步、抽時間運動。不妨嘗試「8秒跳」吧!日本抗老專家說明,只要每天跳8秒,不僅約能降20收縮壓,甚至還能減少內臟脂肪,瘦下10公斤!
2025-02-22
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