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「疼痛問題」的搜尋結果

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一到晚上就腳痛！兒童成長痛成因與緩解
一到晚上就腳痛！兒童成長痛成因與緩解小孩成長痛怎麼辦？小孩膝蓋痛一定只是成長痛嗎？中醫師指出孩子腳痛時，應先排除可能產生疼痛的其他外傷、發炎等原因，再用泡腳、熱敷、穴道按摩等方式改善成長痛。
2018-06-14
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8成中風患者會肩痛！復健科醫師傳授3種肩膀照護
8成中風患者會肩痛！復健科醫師傳授3種肩膀照護研究發現高達八成以上的中風患者有肩部疼痛的問題，可能與肌肉張力不足、張力過高等原因有關，復健科醫師為您分析肩痛原因與肩痛改善方法。
2018-06-09
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改善腰痛，每天這樣蹲5次鬆展腰部肌肉
改善腰痛，每天這樣蹲5次鬆展腰部肌肉腰痛舒緩該怎麼做？腰痛可能是由脊椎側彎造成的，而脊椎側彎會造成長短腳、疼痛感，以及壓迫到內臟器官，出現胃部疾病，透過蹲姿運動伸展豎脊肌，即可舒緩腰痛。
2018-05-19
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艾灸祛病必知！落枕就靠這2穴位緩解
艾灸祛病必知！落枕就靠這2穴位緩解落枕怎麼辦？什麼時間艾灸比較好？結束治療後，可以馬上洗澡嗎？艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，專家告訴您如何用簡單的艾灸改善緩解落枕問題！
2018-04-01
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躺著側腰就能矯正脊椎！日醫學博士治失眠有一套
躺著側腰就能矯正脊椎！日醫學博士治失眠有一套懶得運動怎麼辦？想改善失眠、肥胖、身體疼痛要怎麼做？躺著就能做的懶人瑜伽，扭扭腰就能讓脊椎歪斜回正，還能平衡自律神經，改善失眠，促進體內氣血水循環，維持健康狀態
2018-02-21
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胸痛、膏肓痛、火燒心...3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩
胸痛、膏肓痛、火燒心...3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩胸悶胸痛怎麼辦？胸椎是身體力學的重要支柱，與胸椎和肋骨相關的症狀如膏肓痛、胸廓筋膜緊繃等痠痛問題，都可以藉由按摩和伸展運動改善。
2018-01-03
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骨盆與髖關節都與腰痛有關，尾椎痛、骨盆痛如何緩解
骨盆與髖關節都與腰痛有關，尾椎痛、骨盆痛如何緩解閃到腰、膝蓋痛、骨盆歪斜、坐骨神經痛其實都跟髖關節有關，髖部骨折更是銀髮族的致命傷。骨盆如果出問題，需要按摩伸展的位置包括骨盆前後肌肉與大腿股四頭肌、梨狀肌等。
2017-12-27
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讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛
讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛你可知道在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重影響下，腰痛者逐漸有年輕化趨勢。
2017-12-19
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足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健
足底筋膜炎：起床踏地痛徹心扉！1顆球3分鐘保健長時間站／走或跑步、以及反覆踩地動作、或是常走健康步道，都會過度刺激足底筋膜，可能引起足底筋膜炎。足弓按摩、大拇指伸展等都有助舒緩足底疼痛。
2017-11-09
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下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線
下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線經常久坐久站、駝背、跑步熱愛者、頻繁跳躍的人、低頭族，多半會有淺背線功能不佳的問題。一旦淺背線發生障礙時，通常是太過緊繃或者產生沾黏，進而造成身體姿勢過度後傾。
2017-11-04
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