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太晚吃早餐，死亡風險上升1成？錯過「三餐最佳時間」拖慢代謝胖更快
太晚吃早餐，死亡風險上升1成？錯過「三餐最佳時間」拖慢代謝胖更快早上趕通勤沒時間吃早餐，甚至直接跳過早餐，竟然對健康影響這麼大！一項英國最新研究指出，如果起床後晚1小時才吃早餐，死亡率還可能增加8%～11%。
2025-11-10
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粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒
粒線體受害，腎臟跟著壞！名醫勸遠離4大「粒線體殺手」天天喝這杯超毒粒線體被稱為細胞的「生命發電廠」，食物與氧氣都得靠它轉換成能量，然而，腎臟科醫師洪永祥警告，台灣人天天都在喝的一種飲品，竟然是傷害粒線體的「無形毒物」！
2025-11-09
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這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃
這保健品天天吃竟中毒？醫揭這營養過量傷神經！她痛到每天走路像踩碎玻璃一位病患表示，腳底麻、痛，兩隻腳從屁股大腿小腿都一直麻，特別是小腿還有腳掌的前面很刺痛，「早起時像踩在碎玻璃上」。檢查發現，她竟是維生素B6過量惹禍！
2025-11-07
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早上起床喝什麼最排毒？日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除
早上起床喝什麼最排毒？日醫推3款「排毒餐」清宿便、幫身體大掃除早餐選對食材，可以啟動身體的「排毒開關」，尤其現代人往往面對食品添加物、壓力過大與睡眠不足的重重夾擊，體內毒素正持續堆積中！
2025-11-07
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立冬後最怕吃3種食物！醫警告損腎氣、加重腰痠夜尿，一杯「補腎茶」養回元氣
立冬後最怕吃3種食物！醫警告損腎氣、加重腰痠夜尿，一杯「補腎茶」養回元氣陳阿姨在天氣轉涼之後，腰痠感與日俱增，常常感覺手腳冰冷，就算穿了許多保暖衣物依然覺得冷。立冬到底該怎麼養生？中醫師一杯「補腎茶」養回元氣。
2025-11-06
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口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效
口渴、頻尿、容易餓？恐是糖尿病初期警訊，中醫教2穴位＋一茶飲穩血糖有奇效糖尿病雖普遍，但若沒有將血糖控制好，可能會衍生成如心臟病、中風、腎臟病等其他各種慢性病的風險。中醫曝糖尿病警訊，有2穴位＋一茶飲在穩血糖方面有奇效！
2025-11-04
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不吃藥也能降血壓！專家推一飲料天天喝，血管軟Q、血壓慢慢降下來
不吃藥也能降血壓！專家推一飲料天天喝，血管軟Q、血壓慢慢降下來經諾貝爾科學家認證，讓血管軟化的物質「一氧化氮」，可以透過簡單的體操，增加血管的擴張力，保護心血管。那除了運動以外，什麼樣的飲食還能產生一氧化氮？
2025-11-04
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針眼多久會自己好？會傳染嗎？從原因、症狀到塗藥膏的針眼大全
針眼多久會自己好？會傳染嗎？從原因、症狀到塗藥膏的針眼大全長針眼可以熱敷、用針挑膿、拉眼皮或塗抹藥膏治療嗎？長針眼的原因是眼瞼的皮脂堵塞與病菌感染，熱敷可以幫助排出膿，但未經清潔的針挑或拉眼皮可能導致針眼加重。
2025-11-03
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小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂
小吃店血糖殺手「這4種麵＝碳水炸彈」營養師一表破解最佳搭配控糖減脂台灣街頭的麵攤香氣四溢，但對血糖要控管的族群來說，這些熟悉的美味卻可能暗藏陷阱！營養師揭4種常見的麵食，其實是讓血糖暴衝的「隱形碳水炸彈」。
2025-11-01
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五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力
五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力五穀雜糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩身體對葡萄糖的吸收，對糖尿病患者調節、控制血糖非常有益，而且攝入豐富的膳食纖維，增加飽腹感，減少吃其他富含碳水化合物的食物。
2025-10-31
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