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在家自製消腫聖品奇異果醋！代謝升級、瘦身解便祕更給力
在家自製消腫聖品奇異果醋！代謝升級、瘦身解便祕更給力奇異果富含維生素，同時還有助於降血糖、防發胖，堪稱是現代人的健康大補丸，除了常見的直接食用，日本知名管理營養士更推薦製成「奇異果醋」，讓奇異果的健康功效再升級！
2019-10-27
歌后陳盈潔驚傳小中風！醫師曝「3大中風黑時間」不可輕忽
歌后陳盈潔驚傳小中風！醫師曝「3大中風黑時間」不可輕忽陳盈潔10過66歲大壽，爆出年初曾發生小中風。小中風就是中風前兆，若發生過小中風，日後中風的機率是一般人的2～3倍。
2019-10-25
找不準穴位也不怕！舒緩脹氣的穴位按摩技法，腸胃一身輕！
找不準穴位也不怕！舒緩脹氣的穴位按摩技法，腸胃一身輕！慢性的食欲不振等，直接按摩胃和肝臟會很有效。如果不適症狀出現在右側，原因可能是肝臟，如果出現在左側，原因可能是胃部疲勞或功能低下。
2019-10-20
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、脂肪燃燒不完全等問題
2019-10-19
天然控血壓好物在身邊！6種降血壓飲品，礦泉水、綠茶都上榜
天然控血壓好物在身邊！6種降血壓飲品，礦泉水、綠茶都上榜高血壓會提高罹病風險，每年約有近4萬名國人死於和高血壓相關的疾病，因此平時就應注意血壓控制，日本醫學博士推薦了6種降血壓生活飲品，隨手可買更能輕鬆補水、控血壓！
2019-10-17
溫差大，帶狀皰疹來勢洶洶！對症治皮蛇，先看看水泡長怎樣
溫差大，帶狀皰疹來勢洶洶！對症治皮蛇，先看看水泡長怎樣帶狀皰疹在中醫稱為『纏腰火丹』，貼切地形容了在症狀發作時，紅斑、水泡合併疼痛不斷蔓延在身體的狀況。多由正虛體弱、五臟化火、勞累過度、毒邪外感或內蘊等因素導致。
2019-10-15
金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，聰明吃對菇類5大療效
金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，聰明吃對菇類5大療效香菇中的麥角酯醇能提升鈣質的吸收率，有效預防與改善骨質疏鬆症，葡聚醣能回復免疫、抑制癌細胞增生，金針菇能穩定血壓、消除疲勞
2019-10-13
63歲婦人腿痠無力、異常疲倦…原來是副甲狀腺亢進惹禍！
63歲婦人腿痠無力、異常疲倦…原來是副甲狀腺亢進惹禍！副甲狀腺功能亢進症是一種內分泌疾病，指的是副甲狀腺過度活躍，導致其分泌的副甲狀腺素過多。副甲狀腺素會將骨骼中的鈣釋放到血液中，因此衍伸許多全身症狀。
2019-10-12
梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫
梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫國際中醫師推薦，可以試試看自製一種簡單的調味料「梅麴」來搭配多種料理都相當契合，結合2種健康食材的營養來幫助預防便祕，還可能有美肌、護髮、消除疲勞等效果！
2019-10-11
週喝3次失智風險少76％！日本抗老名醫大推防癌健腦早餐組合
週喝3次失智風險少76％！日本抗老名醫大推防癌健腦早餐組合日本知名醫學博士白澤卓二更指出，將蔬果打成蔬果汁，還能破壞植物的細胞壁，使對人體有益的健康成分更容易被吸收，他更推薦一道美味「抹茶蘆筍牛奶」幫助防癌抗老防失智！
2019-10-09