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醫師：平常多攝取這「三大核心營養」，才能幫身體打好地基，強健又穩固
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2022-10-18
低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭
低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大，賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！
2022-10-17
染疫後記憶力變差、注意力下降？中醫4穴道改善「腦霧」後遺症
染疫後記憶力變差、注意力下降？中醫4穴道改善「腦霧」後遺症確診人數的增加，越來越多的人在確診後出現不少的後遺症，除了常見的咳嗽、胸悶疲倦之外，反應遲鈍、記憶力變差、注意力不集中等等「腦霧」後遺症也困擾著民眾的日常生活
2022-10-15
最糟減肥法等於天天在害胰臟！蛋白質、蔬菜怎麼吃最控血糖不發胖？
最糟減肥法等於天天在害胰臟！蛋白質、蔬菜怎麼吃最控血糖不發胖？要吃什麼、什麼時候吃？食物是維持人體的基礎，所以本書不得不提到飲食生活。老生常談一句，重點就是要營養均衡。營養均衡並不是「只要吃這個就好」。
2022-10-13
從脈搏看你的睡眠品質！隱性失眠5個特徵睡再久也白搭
從脈搏看你的睡眠品質！隱性失眠5個特徵睡再久也白搭若發現自己明明睡眠充足，白天時還會疲憊，就要小心可能是「隱性失眠」導致睡眠品質不佳惹的禍。日本專家表示，可透過測量自己的脈搏及早判斷。
2022-10-11
活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛
活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛臀部肌肉和下半身的所有動作，如坐、站、走、跑、停、轉向等都有關。適度鍛鍊臀部肌肉的運動，有助於打造「動作靈活，機動性高的身體」。
2022-10-08
流感症狀和普通感冒差在哪？A、B型流感2022一圖秒懂！上班族必看攻略（從快篩、疫苗到飲食）
流感症狀和普通感冒差在哪？A、B型流感2022一圖秒懂！上班族必看攻略（從快篩、疫苗到飲食）不論A型流感或B型流感，症狀如全身痠痛、發燒、拉肚子等都與感冒不同，傳染力也更高！不論是學生、老人或上班族，都要注意流感疫苗施打，預防就從飲食做起
2022-10-05
腹痛變瘦竟已是胃癌！不化療不開刀一招竟讓全身癌細胞消失
腹痛變瘦竟已是胃癌！不化療不開刀一招竟讓全身癌細胞消失60多歲女性，上腹痛、食欲下降、半年內瘦5公斤，隨著確診感染、無痛麻醉胃鏡檢查後，才發現疼痛的來源，竟是胃三分之一佈滿潰瘍...
2022-10-04
想熟睡好入眠需要血清素！早上散步10分鐘、2習慣增加血清素分泌
想熟睡好入眠需要血清素！早上散步10分鐘、2習慣增加血清素分泌早上6 點左右起床，吃一點早餐不一定要很豐盛。然後沐浴在「還在東邊天空的朝陽」陽光散步10 分鐘左右。這麼一來，就可以很有精神地迎接充滿各種課題與壓力的一天。
2022-10-04
天天1食物下肚，19歲竟長大腸瘜肉！逃過大腸癌前奏4個改變最有用
天天1食物下肚，19歲竟長大腸瘜肉！逃過大腸癌前奏4個改變最有用一對夫婦前來診所，檢查發現兩人都有大腸瘜肉，便開始擔心自己的兒子健康情形。這位19歲男性，可能從15、16歲開始，每天主食就是高熱量的炸雞，果然發現了腺瘤...
2022-10-03