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「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色。
2018-12-18
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產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間
產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間坐月子期間，在吃的方面要避免酸味或過鹹食物，例如酸梅、醋、檸檬等，選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用，如果傷口有紅腫痛的情況，忌吃麻油、酒類、硬殼海產，須待傷口復原。
2018-11-24
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國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖
國人最愛冬令進補TOP10！這體質補錯便秘還發胖食補養身吃什麼最好？為了即將到來的寒冷冬天儲存足夠的能量，讓身子更強壯抵禦低溫，預防疾病。中醫提醒，現代人普遍營養過剩，台灣地處亞熱帶，過度的食補其實是不適宜的
2018-11-22
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肉桂活血健胃功效多！中醫師、營養師曝肉桂食用禁忌
肉桂活血健胃功效多！中醫師、營養師曝肉桂食用禁忌肉桂功效、飲食宜忌有哪些？早晨的黑咖啡加一點肉桂粉更香氣四溢，在中醫上肉桂具有促進腸胃蠕動、幫助消化、抑制細菌等功效，它甚至也可以適時改善風濕性關節炎
2018-11-21
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甩肉25公斤醫師：腳踝軟Q幫大忙，代謝變好就會瘦！
甩肉25公斤醫師：腳踝軟Q幫大忙，代謝變好就會瘦！貧血是女性最大的夢魘之一，可是為什麼吃了一堆補血營養品，卻還是時常覺得頭暈？原因可能來自我們每天都會運動到的腳踝！
2018-11-16
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你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來
你是冰棒美人？營養師「冬天暖手菜單」幫手腳暖起來在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷，當血液中的鐵質不夠，血液攜氧能力變差，肌肉供氧不足，尤其四肢的肌肉量偏少，容易有手腳冰冷的困擾，補充礦物質、充足營養
2018-11-12
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多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕
多囊性卵巢症纏身？國寶女中醫：薏仁湯除痰濕患有多囊卵巢綜合症的肥胖女性，控制體重是非常重要的，這樣才能有效提升受孕力，同時也有益身體健康，避免發生糖尿病或其他心血管疾病。
2018-11-07
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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等，營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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手腳冰冷≠寒性體質！中醫師：這種人小心越補越上火
手腳冰冷≠寒性體質！中醫師：這種人小心越補越上火四肢冰冷不等於寒性體質！黃獻銘中醫師指出，手腳冰冷如果是陽虛型體質，可用藥材溫補；如果是陽鬱型體質，則是體內阻塞，過度溫補反而容易上火。
2018-10-16
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腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣腫瘤、糖尿病等疾病，可能都與情緒失常、氣鬱體質有關，可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善，或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
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