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流汗像瀑布…當心多汗症作祟!3個穴道調節水分代謝
是不是常常什麼都沒做就汗流浹背呢?事實上這很有可能是多汗症在作祟!壓力過大或荷爾蒙失調及生活不規律都會導致多汗症,可以按壓身上穴道來改善
2017-08-15
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驚!原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣
【早安健康編輯部】掉髮的原因包括壓力及遺傳性落髮,而毛囊健康與否會影響落髮。頭皮保養上可使用含有無患子油、黏蛋白胜肽、葉綠素等洗髮產品,以滋養髮根。
2017-08-08
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強化「腎」與「肺」的機能,就能讓代謝功能完整提升
針灸治療院長福辻鋭記:身體代謝差,堆積的老舊廢物易造成肥胖、水腫,利用屬於腎經的「復溜穴」、甲狀腺相關的「人迎穴」來提高代謝,用穴道按摩排除多餘脂肪、水分、廢物
2017-07-22
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退熱貼有效嗎?醫師夫妻檔傳授嬰幼兒退燒居家護理妙方
發燒是免疫系統受到外來病原體侵襲時重要反應之一。為了紓緩發燒的不適,例如脫水、虛脫感,用濕毛巾擦身體並保持通風是很好的降溫方式,排尿也是將體內溫度帶走的好方法
2017-07-08
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吃沙拉減肥、一天3杯咖啡?8個NG習慣小心越吃越胖
【早安健康編輯部】進食和消化佔了10%的新陳代謝,好的飲食是提振新陳代謝的關鍵,能穩定血糖值以及荷爾蒙,攝取的熱量低於一日基礎代謝所需,身體反而會減少消耗熱量
2017-07-03
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它幫助DNA修復,加速傷口癒合、還能預防胰臟癌
近期研究發現攝取較多的鋅與較低的胰臟癌比例有關,鋅的功效包括幫助人體修復DNA、抑制發炎與氧化,從牛肉、蚵仔、蘿蔔、白菜、海帶、黑豆、南瓜子、香等食物中可補充。
2017-07-01
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掉髮、免疫弱的可能原因!80%國人都缺這種營養素
潘懷宗教授:鋅對視力的維持、黏膜及皮膚的健康扮演重要的角色,體內缺乏鋅的人,傷口癒合會比較慢,還會出現指甲白斑、味覺降低、掉髮,及免疫力下降等風險
2017-06-12
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控制糖尿病好幫手!吃這一味堅果比藥更強大
【潘懷宗(藥理所教授)】每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果,不變胖還能降低膽固醇指數,控制糖尿病,降心血管風險。定期檢查膽固醇值、運動,都能控制好膽固醇。
2017-06-09
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口臭、失眠、頭髮出油,小心肝過勞!中醫4招養肝
【樓中亮醫師】口乾、口臭、容易疲勞、眼睛乾澀、失眠、頭髮出油、長痘痘都可能是肝臟過勞的症狀,多吃紅棗、枸杞、桑葚等食物養肝血,按摩太衝穴有助於養肝
2017-05-21
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起床抬腿30秒重整自律神經!解決心悸暈眩大小病痛
【早安健康/張維庭編譯】心悸、腹瀉、暈眩...身體常有大大小小的不適,可能是「自律神經失調」。透過1分鐘的早晨輕運動,,打開交感神經的開關,調整生理時鐘幫助醒神
2017-05-03
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