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這時段別喝茶！最傷身的6種喝茶方式，損害腎功能還增加罹癌風險
品茶是許多人養生放鬆時的興趣愛好，。然而喝茶好處雖多，仍有5種喝茶習慣不利健康，包含選錯喝茶的時機、以茶代水，容易引起腸胃不適、心悸、還可能增加傷腎、罹癌風險。
2025-07-28
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少吃多動還胖小腹？1地雷狂囤內臟脂肪才危險！3招切換燃脂模式瘦更久
少吃多動還胖小腹？醫師分析，如果生活中沒注意「1地雷」狂囤內臟脂肪超危險！快透過3招切換燃脂模式，不僅能舒壓還能讓人順利甩掉凸小腹！
2025-07-25
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爽吃披薩、飯麵、甜點！醫師實測「多1動作」血糖幾乎無波動
進食順序不同，對血糖的影響也不同。醫師實測，先吃蔬菜，纖維就能緩衝血糖上升，即便他後續吃了披薩、義大利麵、燉飯等澱粉鹹食，又吃了甜點、冰淇淋，血糖也未大幅波動
2025-07-23
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60歲男早餐必喝「一款湯」竟得大腸癌！4種湯小心喝越多越危險
台灣人愛喝湯不分四季，但生活中有些熟悉湯品，若吃法不當，也可能暗藏致癌風險！例如曾有60歲男姓早餐必喝「一款湯」竟可能與他得大腸癌有關，4種湯千萬要小心！
2025-07-21
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好心情防百病！7種開心食物補充色胺酸、自產愉悅血清素！
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人會憂鬱、頭痛，有人會易怒易焦躁，時常心不能安...
2025-07-20
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3個月速瘦10kg！中醫版168斷食法除體濕，她連陰道感染也痊癒
褚柏菁說，中醫典籍中雖然沒有「黴菌」這個名詞，但當身體內在不平衡加上外邪入侵，就會產生病症。尤其當體內的濕氣過重，等於提供細菌一個適合的環境，大量的複製繁殖
2025-07-18
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抗老化贏過紅茶！這款茶兒茶素最多，3杯降36％心血管病風險
由於茶含有類黃酮，因此有助於預防心血管疾病：這些分子改善血液流動和動脈的靈活性。每天三杯茶，綠茶可降低百分之三十六的心血管疾病風險。
2025-07-17
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胃食道逆流這水果先不要吃！消脹氣、緩和火燒心3個穴道一指搞定
現代人常胃食道逆流，受火燒心、慢性咳嗽所苦！醫師分析常見症狀，其實只要按摩「3部位」，就能有效舒緩不適，同時也須留意「這種健康水果與飲料」要節制，才能穩定控制。
2025-07-17
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追劇開1.5倍速很傷腦？日醫教「慢速生活法」煮咖啡、削水果也療癒大腦
不少人習慣將影片調成1.5倍速甚至2倍速來觀看，但日本名醫卻對「倍速風潮」提出警訊，反其道而行分享8項「0.75倍速」慢活提案，讓人更放鬆、遠離焦慮，療癒大腦！
2025-07-16
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發燒喉嚨痛不是流感！醫見「草莓舌」揪元凶：嚴重可致腎炎心臟病
台灣猩紅熱疫情正處於高原期，且單周就診人數創5年同期新高，疾管署發言人羅一鈞提醒，如果如果患病，一定要依循醫囑服藥，若治療不徹底，可能引發抗藥性。
2025-07-15
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