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1招3效！瑜伽壓腿排氣式，排脹氣、解便秘、緩腰痛！
1招3效！瑜伽壓腿排氣式，排脹氣、解便秘、緩腰痛！壓腿排氣式按摩骨盆、下腹、下背、並舒緩脊椎和內臟器官壓力，對消化系統尤其有益，其名稱「排氣式」指動作排除消化道裡多餘廢氣之功效。
2018-09-10
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抗癌食物：大蒜排肝毒、生薑強免疫！6大明星食材出列
抗癌食物：大蒜排肝毒、生薑強免疫！6大明星食材出列防癌食材大集合：大蒜、高麗菜、胡蘿蔔、生薑、大豆、芹菜，具有促進血液循環、強化免疫功能，及抑制癌細胞新生等功能。
2018-09-07
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健忘失神腦當機！1表測你的大腦迷霧指數
健忘失神腦當機！1表測你的大腦迷霧指數感覺大腦失神、健忘、遲鈍倦怠，又有頭痛頭暈、視力模糊、耳鳴等症狀，可能是出現了「腦霧」現象，專業神經科醫師告訴您如何檢測緩解。
2018-08-30
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夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一
夏末養生重排濕！中醫推這顆清熱解暑第一夏季乃處於陽旺陰弱的節氣，因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境，夏季飲食可用藥粥調養，並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。
2018-08-27
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蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕
蹲下1動作防婦科病！活化腰腿骨盆，子宮卵巢都變年輕每個月月經來總是疼痛難耐？小心可能是子宮內膜異位症！經痛的女性約80％有子宮內膜異位。日本醫師教一招，讓你一邊打掃，一邊預防改善子宮內膜異位症。
2018-08-16
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早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」
早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」米奶中的蛋白質和脂質含量都很低，而且零膽固醇，所以非常適合做為「及效性」熱量來源。
2018-08-14
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調整荷爾蒙、護子宮！跟著治療師這樣做解決婦科煩惱
調整荷爾蒙、護子宮！跟著治療師這樣做解決婦科煩惱雌激素和黃體素是與女性身心健康息息相關的2種女性荷爾蒙，藉由簡單的精油和按摩，改善經痛問題吧！
2018-08-08
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長時間憋尿小心中風、泌尿道感染！營養師4類好食預防
長時間憋尿小心中風、泌尿道感染！營養師4類好食預防夏天是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍，泌尿道感染可能出現排尿痛、頻尿、血尿、發燒等症狀，營養師建議多吃4種食物有助預防泌尿道感染。
2018-08-07
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壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。日本婦科醫師松村圭子建議女性培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。
2018-08-04
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膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰
膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰四季豆營養包含蛋白質、膳食纖維、多種維生素等，可以降低膽固醇、強健腸胃、促進食慾、幫助排泄，並且有益氣健脾、滋補養血的功效，四季豆料理食譜大公開！
2018-08-02
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