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「生理期」的搜尋結果
搜尋到 371 篇相關文章與影音
不用1分鐘！這樣做改善凸腹頻尿、子宮下垂
【早安健康／張維庭編譯】明明水喝得不多卻老想跑廁所，生理期時總是有嚴重的疼痛、經前症候群，時常有便秘的困擾嗎？這可能是骨盆底肌衰退的跡象！骨盆底肌從20幾歲就會...
2016-07-19
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4夏季食物平衡荷爾蒙，解決所有婦科問題
【早安健康／張維庭編譯】女性的一生都深受女性荷爾蒙的影響，每個月生理期來前開始心情不好，生理期不順、經痛，到不孕、更年期產生種種身心不適的症狀，都與女性荷爾蒙有...
2016-07-15
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鐵是小松菜15倍！桑葉茶降肝火排宿便遠離糖尿病
【早安健康／張維庭編譯】喝多了紅茶和咖啡，總會覺得不太舒服，天氣熱卻又戒不了飲料嗎？這時不妨試試看天然健康的桑葉茶！不僅富含多種維生素、礦物質，還含有植物特有的...
2016-07-06
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按按大腿內側3穴位，和經痛、更年期不適說掰掰
【早安健康／張維庭編譯】每個月的生理期，對許多女性來說是一大酷刑，疼痛和噁心想吐、虛弱倦怠等種種不適，讓人昏昏沉沉，嚴重影響到那幾天的生活，有些症狀嚴重的女性，...
2016-06-26
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飯前喝豆漿、起床一杯水！5健康飲品最佳飲用時機
【早安健康／張維庭編譯】為了自身的健康以及達到瘦身、美容等目的，是否常喝據說對身體有益的飲品呢？豆漿、牛奶與番茄汁等飲品雖然本身富含豐富營養，如果喝的時機不對的...
2016-06-23
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不老飲食術，3大好食材讓你身體不生鏽！
每個人的身體到了一定年紀，就會像機器人一樣開始「生鏽」，也就是老化。其實平常我們的身體為了製造能量，本來就會產生出對人體有害的毒物，也就是「活性氧」。活性氧會使...
2016-06-20
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去濕、降火、除血瘀，口臭跟著掰掰！
【早安健康／陳芃澄編譯】吃口香糖、拼命刷牙，嘴巴異味還是好重？有可能是身體其他因素造成！以中醫的論點來看，口臭大多是脾胃（消化器官）引起，從體內病原根治才能達到...
2016-06-19
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女性必按的4個部位！遠離子宮肌瘤、婦科疾病
【早安健康／張維庭編譯】步調緊湊的現代生活裡，許多人都長期過著累積許多壓力的生活，白天忙碌一整天，晚上又拖拖拉拉地晚睡，睡眠不足，持續這樣的生活，就容易女性荷爾...
2016-06-14
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失調會變胖易怒！調整荷爾蒙的超級食物竟是它
【早安健康／林昕潔整理編輯】女性荷爾蒙不只影響生育，許多身體不適的症狀都和它有關！當荷爾蒙失去平衡時，身體就會出現各種症狀作為警示，像是體重增加、長痘痘、加速老...
2016-06-04
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頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎
【早安健康／王貞潔編譯】你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的...
2016-05-26
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