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餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用！醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉
隨著天氣轉涼，許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜，卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效！幸好，醫師教一招「最強降血壓飲食」，掌握要點輕鬆降血壓
2024-12-24
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我怎麼可能會被騙！快來檢測你的受騙指數！
你是不是常常收到：「你中獎了！快來領取你的紅包…」等訊息，或有熱心推薦投資的朋友報明牌、說是穩賺不賠讓你心動？千萬當心是詐騙！證交所教你5D反詐！
2024-12-24
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長照家屬看過來！政府提供的3種喘息服務，需要時就停下來喘口氣
根據中華民國家庭照顧者關懷總會表示，若家中有長輩需要照顧，可預見的未來將如長泳般，也似一場看不到盡頭的馬拉松，因此，面對長期抗戰，需有聰明的對策及方法。
2024-12-18
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抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤
凍豆腐含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素礦物質，知名模特兒梨花也曾提及十分喜愛充滿營養價值的凍豆腐，更有美容專家午餐菜色加入凍豆腐一個月瘦下了3公斤
2024-12-17
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比走路更有效的降血壓運動！這樣做還比有氧多耗25％熱量
激烈運動包括高強度間歇性運動訓練（HIIT）和常規有氧運動、阻力訓練，這3種運動模式均有數據顯示可以有效降低血壓。
2024-12-14
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這種心律不整竟引發失智！這樣「治心臟護大腦」70歲教授救回記憶力
治療心臟能保護大腦！有名70速退休教授有心房顫動毛病，沒想到竟記憶力明顯衰退，叫不出兒孫名字！醫師分析，心律不整失智症風險比一般人高近3成，千萬別不管！
2024-12-11
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鬱鬱寡歡胸悶檢查已是肺腺癌！防癌首先排心毒，多4件事更防肺癌
心情不舒服時，身體狀況也會跟著變差。醫師提醒，常常心煩、心悶、壓力大，也會讓身體器官受到傷害，甚至罹患癌症！氣鬱不解可能造成人體免疫力、修補DNA的能力都下降。
2024-12-10
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水是治療便秘最好的藥！蜂蜜、韭菜吃對也能潤腸通暢
預防和緩解便祕，最簡單的方法就是多喝水，每天確保二千毫升的飲水就能有效預防便祕。
2024-12-10
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體內積「垃圾」才讓經痛纏身！中醫清瘀熱漢方遠離病變
長期為嚴重痛經所困擾？繼發性痛經的第一名原因：子宮內膜異位症。子宮內膜異位的病變，在骨盆腔內，是四處造成「炎性反應」且呈現深咖啡色的黏稠組織，瘀熱引發炎性反應
2024-12-06
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老年憂鬱和年輕人不同，失能、死亡率更高！6方法從日常有效預防
憂鬱症在現代社會並不少見，然而許多人在有憂鬱情緒時因為害怕或不願說出自己內心的困擾，又不懂得求助，可能導致嚴重或不可挽回的後果。
2024-12-05
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