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40歲後就有加齡臭？從這兩種水下手趕走老人味，還能助循環
40歲後就有加齡臭？從這兩種水下手趕走老人味，還能助循環由於人體內的水分，在中年以後會開始減少，循環能力也會變差，進而導致身體容易出現異味，若是想要避免，韓國中醫師建議最好從這兩種「水」下手。
2025-05-23
走到巷口來增肌！滿65歲刷健保卡免費上健身健腦課，一指速查最近據點
走到巷口來增肌！滿65歲刷健保卡免費上健身健腦課，一指速查最近據點目前全台社區內，共有4700多個巷弄長照站。只要年滿65歲，持健保卡，就可免費報名參加站內的課程（額滿需候補），可利用衛福部長照服務網站尋找附近的巷弄長照站。
2025-05-23
小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感
小滿後最怕濕、熱、暑！冷氣不要這樣吹，中醫推薦消腫湯除濕更有感小滿後最怕濕、熱、暑！此時天氣漸漸炎熱，總是冷氣開整天？中醫師提醒冷氣千萬不要這樣吹，搭配「消腫湯」除濕更有感！
2025-05-23
50+行動革命：增肌X靈活敏捷，14天輕鬆打造「隨心所至」行動力
50+行動革命：增肌X靈活敏捷，14天輕鬆打造「隨心所至」行動力邁入50歲是人生智慧與經驗的累積，想要擁有美好的生活品質，行動力是關鍵！早安健康將一步步帶領大家透過本文，找到壯世代隨心所至的黃金營養方程式
2025-05-23
2025世壯運登場！點燃青壯年的運動魂，「逆齡人生」由你啟動
2025世壯運登場！點燃青壯年的運動魂，「逆齡人生」由你啟動延續2017世界大學運動會的主辦國氣勢，台北市、新北市成功爭取「2025年世界壯年運動會」的主辦權，將於5月17～30日進行多項比賽，讓台灣再度躍上國際舞台！
2025-05-23
每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿
每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿有許多銀髮族長輩們抱持著這類煩惱。睡覺的時候如果起來上廁所超過一次，就稱為「夜間頻尿」，年齡越大，半夜得起床去洗手間的人數比例也越高。
2025-05-23
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好
張忠謀早餐1片木瓜養好胃！消炎防癌「天然滅火器」這時機吃最好年過90歲的台積電創辦人張忠謀，身體健康硬朗讓人驚艷。夫人張淑芬曾透露，張忠謀年輕時曾飽受胃病所苦，需服用藥物控制，後來透過早餐吃木瓜等方式，竟擺脫藥物恢復健康
2025-05-22
不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡
不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯，多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材，也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-05-22
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決菊糖是一種難消化性的水溶性膳食纖維，能排出會造成糖尿病的腸內殘存糖分。菊芋、牛蒡、韭菜、洋蔥、小麥中皆可攝取到天然菊糖。
2025-05-22
廚房水槽卡黏液，放「兩球」免刷洗就乾淨！鋁箔紙還有10種想不到的妙用
廚房水槽卡黏液，放「兩球」免刷洗就乾淨！鋁箔紙還有10種想不到的妙用經濟部標準檢驗局的說明，鋁箔紙因為具有金屬離子作用、耐高溫、隨用隨棄等特性，只要會妥善運用，從廚房、衣櫥到家電清潔都能派上用場，本文替你整理鋁箔紙的10大用途。
2025-05-22