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益生菌怎麼吃更有效？5款益生菌推薦，菌株、益生質很重要，無添加更安心！
工作加班、忙碌壓力大的生活型態，近年來許多人愈來愈重視補充功效多元的「益生菌」！益生菌功效有哪些？究竟益生菌怎麼吃、怎麼挑選更有效？本文一次帶你瞭解！
2024-11-01
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子宮太冷讓你提早掉髮！開髖瑜伽暖宮排血，更年期症狀也痊癒
以下任何一個問題正困擾著妳，甚至影響到日常生活？ 經期腰酸嚴重，坐立難安；經痛不適影響生活，或是常常需要服用止痛藥；經期不定；還未進入更年期......
2024-10-31
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跟著醫師學小動作養生術：按摩頭皮長黑髮，消除痠痛自己來！
自我照顧要有樂趣，才能日復一日，長長久久。碰到意興闌珊的時候，不想做就別去做，偷懶一下沒有達標也無所謂。
2024-10-31
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貧血補鐵就好？看懂4種貧血類型與警訊，甲亢、胃癌、大腸癌都有可能
覺得頭暈、疲累總是好不了嗎？這些貧血症狀千萬別輕忽，也別認為只要補帖就好！醫師分析4大種類貧血與應留意的警訊，若未放在心上，小心錯過甲亢、胃癌、大腸癌的警報！
2024-10-31
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82歲石英逝世「演戲一輩子很幸運」多年前換肝續命，最後遺願盼身後事從簡
資深男演員石英從1970年踏入演藝圈，從影超過半世紀之久，沒想到今日卻傳出過世消息。所屬的民視鳳凰藝能發表聲明證實，石英已於10月27日在家人陪伴下安詳辭世。
2024-10-30
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名醫1年瘦20kg、逆轉重度脂肪肝！甩油自救「早餐咖啡配蛋＋1運動」秘訣公開
脂肪肝已是國人健康隱憂，更可能導致慢性發炎、間接引發癌症，就連醫師也飽受威脅。名醫分享一年內減重20kg的心得，靠飲控、跑走２妙招順利逆轉重度脂肪肝！
2024-10-30
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睡到一半沒呼吸會加重糖尿病！側睡、減重…醫師這樣治同時改善睡眠與血糖
第二型糖尿病患者，出現阻塞型睡眠呼吸中止症機率較高；患有阻塞型睡眠呼吸中止症，也會增加糖尿病發生率。嚴重的睡眠呼吸中止症，常會影響血糖控制的狀況，甚至加重糖尿病
2024-10-30
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「摸完豬沒洗手」男竟腦膜炎、右耳聽損！3種危險病菌趁傷而入當心截肢奪命
煮飯時有摸生豬肉、生牛肉、生魚就要小心，若手上沾有細菌又不小心接觸傷口，就可能產生嚴重感染，不僅曾有廚師因此腎功能劇烈惡化、呼吸衰竭，甚至有男童面臨截肢風險！
2024-10-30
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海馬迴影響記憶力，這樣做預防海馬迴萎縮、防失智！
腦神經外科醫師森惟明、名古屋Forest Clinic院長河野和彥及學習療法中心：趁年輕時就養成睡眠充足的習慣，並調整生活作息、睡眠規律，可降低罹患失智症機率。
2024-10-30
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退化性膝關節炎大多是女性？原來5個動作會讓膝蓋退化提早來
退化性關節炎是一種軟骨受損至逐漸消失，且膝關節出現退化跡象的疾病。
2024-10-30
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