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腰椎最易過勞受傷！2動作增強腰力舒緩疼痛
腰椎最易過勞受傷！2動作增強腰力舒緩疼痛腰椎雖然不像頸椎那樣「淘氣」，但它的靈活性僅次於頸椎，再加上人們經常以彎腰駝背的姿勢工作、生活，因此腰椎也是脊椎中比較容易受傷的部位。
2017-09-22
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拇趾囊腫：拇指外翻惡化腫脹，膝蓋、肩膀跟著痛
拇趾囊腫：拇指外翻惡化腫脹，膝蓋、肩膀跟著痛拇趾囊腫其實已經是拇趾外翻惡化後的結果：大拇趾關節外凸，形成了厚皮與滑囊，容易因穿鞋摩擦而造成腫脹發炎。
2017-09-22
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虛胖型水腫：高血壓、致癌病根！2食材除體濕
虛胖型水腫：高血壓、致癌病根！2食材除體濕水腫有的時候只是情況較輕微的水分滯留體內，但也有嚴重的疾病會出現水腫，其中包括一時之間好像沒關係，但一發病就很可能要人命的情況。
2017-09-19
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學貓伸懶腰、按2穴位養護胸大椎，簡單告別痠痛麻
學貓伸懶腰、按2穴位養護胸大椎，簡單告別痠痛麻胸椎錯位會導致手麻、背痛、心肺功能異常等症狀，按摩肩部的大椎穴、肩井穴、肩肌部位，或是敲打胸大椎、貓伸懶腰等方式都有助保養胸大椎，緩解痠痛麻等問題。
2017-09-17
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胃痛吃止痛藥來緩解？藥師：更糟！原因是....
胃痛吃止痛藥來緩解？藥師：更糟！原因是....胃好痛！可以吃點止痛藥來改善疼痛嗎？其實答案是不行的！若服用不當恐加重腸胃道的傷害！若出現胃痛不適時，最好還是就醫治療或諮詢藥師的專業建議喔！
2017-09-16
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肌肉骨骼退化，速效伸展立即釋放疼痛
肌肉骨骼退化，速效伸展立即釋放疼痛為了擺脫關節與骨骼疾病，必須靠伸展操鍛鍊肌肉的力量。只要做伸展操，便能舒緩關節附近的肌肉，同時也能促進血液循環、放鬆僵硬的關節。
2017-09-16
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12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力
12件事增乳癌風險！劉博仁醫師：9招提高防癌力基因營養醫學專家劉博仁：罹患乳癌的風險因子除基因異常外，還包括生活飲食習慣及環境賀爾蒙等。除了預防性的乳房切除手術外，還可透過食療及生活作息調整預防。
2017-09-13
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生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃
生酮飲食抗肥胖糖尿病，名醫1張圖秒懂怎麼吃日本權威名醫白澤卓二：過度攝取醣類可能傷害健康，而酮體能量效率比葡萄糖更高，還有抗氧化、預防疾病作用，建議多吃蛋白質、好油、蔬菜，適度吃堅果、澱粉及乳製品。
2017-09-13
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整天昏沉又疲累？做這2招立刻平衡荷爾蒙、提神消疲勞！
整天昏沉又疲累？做這2招立刻平衡荷爾蒙、提神消疲勞！負面情緒除了不快樂之外，還可能導致身體僵硬、血液循環不良、免疫力與代謝力降低、壓迫內臟影響健康，引起痛昏沉暈眩痠痛問題！2個簡單的伸展動作就能提神消疲勞。
2017-09-12
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腰椎疼痛自然治療走路法，同時按摩這穴道更佳
腰椎疼痛自然治療走路法，同時按摩這穴道更佳倒走，是目前公認的效果比較理想的腰椎病自然治療方法之一。這主要是因為，當人體反方向運動時，能夠有效增強腰背肌群的力量。
2017-09-04
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