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每年生日寫下臨終筆記，就能重新審視自己的生活方式
每年生日寫下臨終筆記，就能重新審視自己的生活方式我一直到九十歲才開始做這件事，但其實早一點進行會更好。最好趁年輕就開始思考，例如「我想要安樂死」，或是「只要還有呼吸，就算沒有意識，我也想活下去」。
2019-01-26
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健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙
健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙究竟長壽的人瑞，和一般人有什麼差別呢？日本健康節目披露：體內長壽荷爾蒙多寡是關鍵，並推薦一種能夠增加長壽荷爾蒙的食物，以及2種良好生活習慣，幫助大家長命百歲！
2018-08-29
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熟齡女就要蔘呼吸，用新漢方來養出生活好魅力！
熟齡女就要蔘呼吸，用新漢方來養出生活好魅力！大齡女子如何養生？從生活飲食中開始做起，食用紅蔘搭配蜂蜜，能夠針對跨入熟齡而來的不適提供舒緩。
2018-04-26
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近4成國人過重，你也是嗎？減肥就從調整生活習慣開始！
近4成國人過重，你也是嗎？減肥就從調整生活習慣開始！許多慢性病患都有肥胖問題，雖然知道減肥要少吃、多動，但卻很難落實。一名高血壓病患，聽從醫師建議，改變原本的飲食習慣，下次回診時測量體重竟少了2公斤。
2018-02-22
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總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！
總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！你知道吃飯時不專心、狼吞虎嚥、刻意選擇低卡食物，都可能是造成吃太多、增加腸胃負擔的原因嗎？而若在氣氛愉悅的環境下用餐，則會減少熱量攝取！
2017-10-12
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癌症、糖尿病、不孕...這些生活毒素竟會禍延子孫
癌症、糖尿病、不孕...這些生活毒素竟會禍延子孫【康聯預防醫學顧問陳俊光醫師】環境荷爾蒙是會干擾人體正常荷爾蒙功能的化學物質。脂肪組織具備內分泌特質，一旦被干擾，可能影響糖尿病、癌症、不孕症等
2017-05-11
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太極拳、避免噪音...日常生活6件事就能防失智
太極拳、避免噪音...日常生活6件事就能防失智日本抗老專家白澤卓二指出，喝石榴汁有助減少造成知識的蛋白堆積，羊肉的肉鹼能防止記憶力退化，寫前兩天的日記、笑口常開、減少噪音、打太極拳鍛鍊大腿活化代謝都能防失智
2017-05-01
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忙碌人生才正常？時間管理是讓你更從容過生活
忙碌人生才正常？時間管理是讓你更從容過生活時間管理並不是要讓我們過得更忙，而是要讓你我學會以從容的心情過生活。忙也好，閒也好，不再被時間束縛，才是真正的自由。
2017-02-04
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杜絕毒物、汙染傷害！準媽媽必知的生活原則
杜絕毒物、汙染傷害！準媽媽必知的生活原則【早安健康／林碧霞（行政院環保署環保標章委員）】所有的準爸媽都期待孕育出健康的新生命，但大家可知，污染早在生命未形成之前，可能就造成影響？無論精子或卵子，無論胎...
2017-02-04
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中藥養生大補帖！48帖妙方生活中保你健康
中藥養生大補帖！48帖妙方生活中保你健康中藥材的定義比我們想像中的更為寬廣：蔥、薑、蒜、地瓜、牛蒡、苦瓜，有哪些是中藥材？答案絕對讓你驚訝！
2017-01-24
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