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30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
以經驗來說，過大壓力傷肝而血不足是常見問題，另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗，導致腎虛，因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
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活絡血清素分泌、補鐵又活腦！3項天然食材讓你不憂鬱
憂鬱者腦內的神經傳導物質「血清素」明顯不足。做日光浴、規律運動、三餐規律等良好生活習慣能舒緩這些不適症狀。富含鐵、色胺酸的食材、青背魚可改善憂鬱
2024-03-09
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日前首相升格百歲人瑞！仍能自行騎車購物，長壽3秘訣大公開
日本前首相村山富市剛過百歲生日，他退休後，與同樣是百歲人瑞的夫人在老家過著悠閒生活。他至今仍神采奕奕，能獨自外出、散步、騎單車購物，讓人好奇他的長壽秘訣是什麼？
2024-03-08
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百萬網紅半年甩31kg、穿襪子不再喘！減脂不掉肌4招方程式公開
百萬網紅大蛇丸因愛大啖美食的豪爽性格受觀眾喜愛。外型圓潤的他，最近公開減肥紀錄，不但在半年內成功瘦身31.2kg，肌肉還幾乎沒少，並分享健康減重秘訣讓粉絲參考！
2024-03-07
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失智、脂肪肝都因為毒素太多！一招輕斷食就能展開細胞大掃除
現代人常常過著營養過剩的飲食生活。長期如此，不僅容易引發生活習慣病，細胞的一項神奇機能也無法發揮作用。讓日專家告訴我們如何打開這個超強的細胞掃除機能吧！
2024-03-07
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95歲自己種菜、下廚不喊累！最強阿嬤長壽5秘訣，這招練出不失智健康腦！
95歲阿嬤神智清晰沒有失智，還每天神采奕奕地一人種田、下廚製作豐盛料理！她的一天被放上YT頻道深受觀眾喜愛，而她毫不吝嗇地和粉絲分享自己健康長壽的5個秘訣！
2024-03-06
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沒減肥也狂瘦，罹癌風險增37％！5癌風險最大，食道癌、肝癌都上榜
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。
2024-03-06
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點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
青光眼是恐導致失明的眼科疾病。專家指出，青光眼的發展與眼壓有關，而為了控制眼壓，定時點眼藥水相當重要，除了竟有95％的民眾眼藥水都點錯
2024-03-06
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私密處異味原因多是這3種！改善私密處異味，生理期全方位淨化3重點告訴你！
靠得住草本抑菌3in1「淨化加強版」，除了最重要的99%抑菌力外，獨創的「雙重抑味科技」，針對生理期、私密處的異味有高達100%抑味效果
2024-03-06
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晚上8點就想睡、凌晨卻失眠？5招避免褪黑激素不足，效果贏安眠藥
睡眠障礙都是因為體內褪黑激素的濃度不足所導致，只要補充褪黑激素就可幫助晝夜性節律恢復正常。微量的褪黑激素就能讓人體血液中的褪黑激素濃度，恢復正常的夜間水準。
2024-03-05
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