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有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化
有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化動脈硬化是什麼？當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。可能合併心肌梗塞、心臟衰竭等致命疾病
2018-05-01
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不只孕媽咪！孕前準爸爸的飲食影響胎兒慢性病風險
不只孕媽咪！孕前準爸爸的飲食影響胎兒慢性病風險懷孕時胎兒可能受媽媽的飲食習慣影響，專家指出，其實連父親的飲食也會影響胎兒，嚴重可能增加嬰兒未來罹患慢性病的機率，提高心臟病、腦中風、免疫系統疾病、糖尿病風險
2018-04-29
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防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質
防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質年輕女性過度防曬更要注意骨鬆，根據國健署資料，有76.3%國人有鈣攝取不足問題，而維生素D攝取不足者也有60%。黑木耳吃20公克就能滿足一天需求。
2018-04-28
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永保年輕，逢7要當心！女中醫1表測身體年齡
永保年輕，逢7要當心！女中醫1表測身體年齡女性以七為倍數的生理階段，就屬三十五至四十二歲最為辛苦，甚至曾有位女性作家說過此階段是女性的「黑暗期」。女性在這個階段，會強烈感受到身心所帶來的巨大變化。
2018-04-27
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荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞
荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。
2018-04-26
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身體一歪痠痛來，物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站
身體一歪痠痛來，物理治療師教你三弓鼎立輕鬆站許多身體的痠痛不適，可能是與足部結構問題相關，物理治療師告訴您如何檢查自己的站姿是否正確、改善痠痛！
2018-04-21
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早餐前10次小跳步養成不生病體質
早餐前10次小跳步養成不生病體質
2018-04-21
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男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風
男性更年期知多少？6類食物維持男性雄風如何改善男性更年期障礙？男性荷爾蒙睪固酮除了影響男性雄風，連帶心血管、肌肉韌帶、骨關節、肝臟解毒力、腦部記憶力、睡眠品質、心理素質都會受到影響。
2018-04-19
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這樣減脂一輩子瘦！低卡營養水煎蛋1滴油都免
這樣減脂一輩子瘦！低卡營養水煎蛋1滴油都免怎麼瘦身才不怕復胖？減重達人一休用親身經驗與正確知識告訴您：一年甩肉25公斤不難！用好的飲食習慣取代原來不好的飲食習慣，推薦水煎蛋讓你少油少熱量輕鬆變瘦！
2018-04-17
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洋蔥功效可降血脂，日名醫力推這洋蔥食譜還防骨鬆
洋蔥功效可降血脂，日名醫力推這洋蔥食譜還防骨鬆洋蔥功效有助瘦身燃脂，營養豐富能預防動脈硬化、改善糖尿病、心血管疾病等病症，教您自製醋洋蔥還能預防骨質疏鬆！
2018-04-14
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