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頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療
頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】中國新年即將來臨，令人期待的年假就在眼前！此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪，躲在家中的南國子民...
2017-01-22
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腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法
腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法【早安健康／張維庭編譯】腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！想要提升腸胃力，早上先喝甘草茶，用餐時更可以這樣做提高消化...
2017-01-16
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中醫教授：脹氣便秘是霸凌腸胃元凶！敲敲胃經防腹痛
中醫教授：脹氣便秘是霸凌腸胃元凶！敲敲胃經防腹痛【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】脹氣便秘讓人困擾！敲打胃經上的穴位：如豐隆、足三里和梁丘。食療部分推薦羊肉湯或是泡腳足浴及瑜珈.
2017-01-12
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體內壞菌多，一輩子瘦不了！醫師5要訣，全身代謝都變好
體內壞菌多，一輩子瘦不了！醫師5要訣，全身代謝都變好【早安健康／劉博仁醫師】體重控制的重要關鍵，其實在於腸道細菌。想要提升好菌的數量，建議採行「5R」矯治法，透過移除過敏原、補充酵素、補充益生菌、多吃高纖食物等5
2017-01-12
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感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同
感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】各類感冒原因、症狀不同，治療方法也不一樣。受涼喝薑湯可驅寒；但風熱的病毒性感冒，必須以涼性食物疏熱
2016-12-10
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10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理
10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方，安神又助眠。逍遙茶飲：疏肝理氣、活血化瘀，可以改善更年期口乾口苦、脾氣暴躁、情緒不穩。甘麥安神茶：有疏肝解鬱、寧心安功效…
2016-12-03
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中醫對症更年期9食療，讓妳再一次青春繼續美麗
中醫對症更年期9食療，讓妳再一次青春繼續美麗【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】更年期飲食療法的三個重要方向：調經補血，強化營養攝取；鎮靜神經，安定精神；調和賀爾蒙的代謝
2016-11-30
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逢生理期就頭痛是血虛肝火旺！女中醫救急穴位要知道
逢生理期就頭痛是血虛肝火旺！女中醫救急穴位要知道【早安健康／張文馨中醫師】頭脹頭痛肩頸僵硬：太陽穴、風池穴，20下左右交替按，早中晚至少各一次。頭脹痛到噁心想吐時：內關穴。20下左右，早晚至少各一次
2016-11-24
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婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌
婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌【早安健康／吳煜（中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師）】宮頸癌患者在恢復期需要均衡而全面地攝入營養，適當多食富含高蛋白、高維生素的食物，如深綠色蔬菜、雞肉…
2016-11-22
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掉髮盜汗、小便白濁...是腎虛！黑豆黑棗補腎消水腫
掉髮盜汗、小便白濁...是腎虛！黑豆黑棗補腎消水腫【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】蛋白質的排泄主要來自腎臟，小便白濁、尿中有蛋白質排泄是與身體的情況有關。藥膳食療：壯腎豬腰飯、黑豆薏仁湯…
2016-11-21
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