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蔬菜買回家別整包冰進冰箱！譚敦慈：照這步驟，保鮮期才最長久
菜類含有葉酸、礦物質、維生 素 C 等，是餐桌上不可或缺的好食材，其挑選、保存、清洗等方法大同小異，只要掌握下列原則就可以吃得安心、健康。
2023-05-19
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睡眠原本應該是本能，為何許多人面臨睡眠困擾？選對枕套助你享受美好夜晚
在台灣，每四人中就有一人面臨不易入睡的困擾。根據相關數據統計，90%的年輕人在不同程度上受到睡眠品質影響，晚上翻來覆去，疲憊不堪。進一步分析，長時間處於睡眠品
2023-05-19
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燕麥奶比牛奶好？營養師：這項優勢，豆漿或其他植物奶都無法取代
無論是以蛋白質的量或品質來說，燕麥奶與堅果奶都無法取代牛奶或豆漿。以未添加營養素的狀態來說，牛奶的高鈣是其他種類飲品都無法取代的。
2023-05-16
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原來「有這物」能輕鬆舒緩女性難以啟齒的如廁煩惱！ 婦科醫生教你一招就搞定！
每人每天都要上好幾次廁所，但是很多人都沒發現，女性如廁有多麼不舒服、不方便！婦產科張瑜芹醫師就提到 「女性如廁相關的生理和心理議題，例如私密處清潔衛生、肌膚健康
2023-05-12
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國際植物健康日：植物好，人類才會好！防檢局為植物防檢疫把關 共同保護植物健康
食物中有80%來自植物，保護植物的健康，同時也是保護人類、自然與社會的永續發展。然而，受到氣候變遷影響，作物的生長及病蟲害的發生與以往有很大的不同，加上國際局勢
2023-05-12
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頭皮老得比臉快，關鍵一招不再讓頭髮稀稀落落
頭皮與頭髮就像是一座森林。土壤健康，森林才茂密；擁有烏黑秀髮的條件則是洗淨我們的頭皮。「豐盈程度」是讓自己看起來年輕的關鍵！你知道嗎？只要正確洗淨頭皮，髮量仍有
2023-05-11
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最容易藏汙納垢！冷氣多吹10年不壞秘訣
冷氣清洗保養怎麼做，才能讓冷氣用更久、空氣品質更好更健康？林碧霞博士教您：正確清洗濾網、固定更新活性碳濾網、開機前停機後徹底清潔，才能延長冷氣使用期限、確保健康
2023-05-06
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開瓦斯殺跳蚤？專家：錯又危險！日常3招斷蚤生路，除濕機也能阻幼蚤活命
近日新北市一處巷弄傳出濃濃的瓦斯味，在當地住戶緊急通報消防人員來檢測後，發現竟是某屋主想用瓦斯當作毒氣來熏死跳蚤。正確除跳蚤該怎麼做？又有哪些方法可以預防跳蚤？
2023-05-04
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咖啡、茶降糖尿病患2成死亡率！上午這時段喝還可穩血糖
糖尿病飲料怎麼喝？國一份針對15萬人，長期追蹤18.5 年的研究發現，第二型糖病患喝較多咖啡、茶、開水竟可以讓死亡風險降低約2成
2023-05-02
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台灣每2人就有1人感染！防幽門桿菌引起胃癌變，這5樣別碰
如果把腸胃不適一味的歸咎於生活緊張和壓力所造成，那就大錯特錯！現代人生活壓力大，自律神經失調，阻礙腸胃功能之臨床症狀與感染幽門桿菌雷同，常常被混為一談
2023-04-27
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