熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「瑜珈」的搜尋結果
搜尋到 1359 篇相關文章與影音
早上起床就水腫？中醫師傳授消腫穴位，按一按恢復纖細！
包含熬夜、睡眠不足、壓力大，或者是單純吃太鹹，甚至是手部受傷，都可能導致水腫。除了繃帶加壓、握拳等方式緩解，韓國中醫師建議可以透過按壓穴道，達到舒緩水腫的目的。
2021-10-18
125900
過敏常見7問一次解答！從小兒科、家醫科及心理科帶你了解過敏
你是不是也飽受鼻子過敏困擾呢？到底怎麼樣引起過敏？以及該如何預防過敏？今天抗過敏保健室有請3位醫師專家，從小兒科、家醫科，及心理科的三個面相帶你了解過敏！
2021-10-18
49052
10分鐘釋放大腦壓力！瑜伽「大休息式」放鬆助好眠
每天忙碌的生活中，許多人給自己唯一的休息時間就是睡眠，最常見的是以睡眠時間為指標，希望每天可以睡滿6～8小時，讓身體得到充足休息。
2021-10-16
35789
壓力山大身體都知道！5招舒心運動讓大腦激發快樂賀爾蒙
負面情緒讓人精神疲憊也影響健康，壓力堆積更會讓身體毛病多，透過五種運動舒心、減少焦慮、激發腦內快樂賀爾蒙，幫自己鬆展筋骨趕走壞脾氣
2021-10-11
44000
怕深蹲讓大腿變粗！60秒臀部下降運動精準練出顯瘦翹臀
肌肉是用來活動身體，相當於引擎的作用。人類要是少了肌肉，根本無法行走、站立、坐著，甚至活動雙手。再者，存在身體裡面的組織及器官同樣缺少肌肉就無法動起來。
2021-10-10
30055
血管硬化，中風奪命快！40秒伸展練出軟Q年輕血管
中老年人的身體一變硬，血管年齡跟著增加，想讓血管變年輕，延展健康的壽命，請試試以下的回春伸展操！透過伸展操，讓血管變年輕！
2021-10-08
242717
疫情影響民眾心理健康，頭戴式經顱磁刺激系統提供免吃藥治療新選擇
新一代的「重複式經顱磁刺激治療系統」在治療中線圈能與頭部保持更緊密地貼合，並提供覆蓋更廣、更深的刺激電場，是精神科治療的最新利器。
2021-10-08
11890
光靠勞保有風險！夏韻芬3個抽屜理財心法，養出退休後的現金流
投資理財愈早開始愈好，在退休前，努力研究如何讓自己的本金變大；等到退休後，要懂得善用「現金流」賺錢，持續讓更多的現金流滾進口袋，足以充分支應老後生活所需。
2021-10-07
88399
駝背又有小腹怎麼辦？30秒鬆開膝蓋內側，遠離僵硬駝背的浮腫體態！
身體缺乏活動時，不僅血液循環會變差，膝蓋後側也會逐漸緊縮，讓髖關節成彎曲狀態，連帶著背部和腰部也跟著彎曲，姿勢不正，對身體帶來許多危害。
2021-09-23
25361
逆轉下半身肥胖、O型腿！每天20下大腿夾毛巾瘦出細直腿
總是覺得大腿粗胖瘦不下來。造成這個現象，或許和大腿內側肌肉（內收肌）孱弱有關。來看看日本抗老專家村木宏衣有什麼妙招，可以用一條毛巾鍛鍊內收肌，瘦大腿吧！
2021-09-14
49355
58
59
60
61
62
