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產後有效瘦身！快跟這些星媽們一起做這個運動
產後有效瘦身！快跟這些星媽們一起做這個運動【早安健康專／MamiBuy 媽咪拜】你是不是常對著鏡子感嘆，覺得產後身材變差、肚皮鬆垮、以前的褲子都穿不下，更可怕的是原以為產後3個月內應該就會恢復產前的身材...
2015-03-31
掃對3個地方就能招好運！10位日本開運大師教你羊年好運到
掃對3個地方就能招好運！10位日本開運大師教你羊年好運到【早安健康／林明慧編譯】又到了除舊佈新的歲暮時節了！隨著爆竹聲隆隆，2014的歡樂與悲傷也成了過去式。一元復始，萬象更新，由10位日本開運專家教你12招日常生活...
2015-02-12
每天5分鐘骨盆操，瘦身消水腫還能美肌！
每天5分鐘骨盆操，瘦身消水腫還能美肌！【早安健康／徐右祐整理編輯】就算塗抹了再多層保養品、化妝品，如果光是在意表面的肌膚保養，卻不改變生活習慣的話，是不會有美麗肌膚的！從事美容業三十餘年、日本知名美...
2015-02-11
奧斯卡女星安海瑟威如何打造貓女身材
奧斯卡女星安海瑟威如何打造貓女身材提起奧斯卡金像獎典禮，電影「悲慘世界」女配角安‧海瑟威（Anne Hathaway）總是最令人期待的女星之一。當我們欣賞她在紅毯上展現的時尚品味時，不禁也將目光...
2013-05-16
筋膜太緊讓你全身痠痛？中醫教3個伸展動作，從肩頸鬆到腰背
筋膜太緊讓你全身痠痛？中醫教3個伸展動作，從肩頸鬆到腰背肩頸痠痛腰背緊？結合西方筋膜釋放與中醫經絡導引的「經絡筋膜瑜伽」，每天15分鐘伸展肝膽膀胱經，改善筋膜黏連、疏通氣血，告別慢性痠痛與緊繃。
2026-10-29
76歲諾貝爾獎得主練拳擊抗病！帕金森氏症運動掌握4大重點
76歲諾貝爾獎得主練拳擊抗病！帕金森氏症運動掌握4大重點76歲諾貝爾文學獎得主安卡森罹患帕金森氏症仍積極鍛鍊拳擊！本文整理帕金森氏症運動選擇、相關研究發現與限制，及每週運動建議與安全要點，幫助帕友依自身能力規劃運動。
2026-10-23
關節保養怎麼選？葡萄糖胺＋龜鹿雙寶「漢方固本」長期續養
關節保養怎麼選？葡萄糖胺＋龜鹿雙寶「漢方固本」長期續養市面上關於葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白等關節保健資訊五花八門，與其追逐熱門成分，更重要的是建立能夠長期持續的保養習慣。
2026-10-22
賈永婕外套「穿太熱脫太冷」吐更年期心聲！5招打好飲食基底安撫身心
賈永婕外套「穿太熱脫太冷」吐更年期心聲！5招打好飲食基底安撫身心台北101董事長賈永婕日前赴立法院備詢，因一身俐落穿搭引來立委建議「下一次請穿得跟我們一樣純樸」引發熱議。她事後在社群坦言，自己正深受更年期影響，穿太熱脫太冷。
2026-10-20
核心運動動作全圖解！核心訓練好處與安全運動原則
核心運動動作全圖解！核心訓練好處與安全運動原則核心肌群是環繞脊椎的天然腰帶。各項醫學研究指出，深層核心肌力衰退易引發下背痛。本文將解析死蟲式等五項居家訓練法，正確穩固骨盆，成功遠離痠痛危機。
2026-10-03
家裡太亂代價竟是變胖！別逼自己斷捨離，4步驟讓空間乾淨清爽更久
家裡太亂代價竟是變胖！別逼自己斷捨離，4步驟讓空間乾淨清爽更久家裡東西總是越堆越多，大掃除後沒幾天又打回原形？《慢捨離》作者黃惠如提醒，整理不必一次丟光，允許自己捨不得、放慢腳步，透過慢捨離逐步打造清爽生活。
2026-10-03