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早晚一杯水能護心，這樣吃降30％心血管疾病風險
早晚一杯水能護心，這樣吃降30％心血管疾病風險預防心肌梗塞、心臟病等疾病的飲食怎麼吃？每年12月是心臟病發作風險最高的月份，冠心病導致心肌梗塞、心臟衰竭更是致命死因，早晚一杯水、地中海飲食有助保護心臟。
2017-12-02
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最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病
最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病冠狀動脈血管阻塞的情形嚴重，通過的血流量降低，便會引發心肌缺氧而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病，更是形成猝死的主要原因，常見症狀包括胸悶胸痛、呼吸困難等。
2017-11-16
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上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險
上腹痛潛藏27種內臟疾病！醫師一張表幫你判斷風險最近有一則關於胃食道逆流的廣告因為好記又生動，在台灣的網路上成為了人人都能朗朗上口的一項常識。而日本的兩名消化器內科醫師則更加詳細整理了各種上腹疼痛可能的疾病
2017-11-07
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睡前交叉抬腿30次，邊睡邊排毒，提升代謝瘦美腿
睡前交叉抬腿30次，邊睡邊排毒，提升代謝瘦美腿擁有一雙美麗的長腿可以說是所有女性的理想，然而因為荷爾蒙跟姿勢不良，大骨盆常常會讓下盤水腫肥胖。而還會給膝蓋帶來負擔，躺著抬腿交叉轉腳就能改善待謝又緊緻骨盆！
2017-11-02
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溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺
溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺秋季北部濕冷、中南部的日夜溫差也會增加到10度以上，民眾出門在外要注意保暖。而日本腦神經外科名醫福永篤志也表示，日夜溫差一旦達10度，中風機率就會大增！
2017-10-30
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睡醒血壓急升，中風率高2倍！快養成4種習慣降血壓
睡醒血壓急升，中風率高2倍！快養成4種習慣降血壓即便平常血壓值正常的人，都有可能會因為早晚的血壓高低差異過大而造成血管負擔過大，甚至有血管破裂造成腦梗塞、心肌梗塞等猝死急病的危險。30歲後就該養成四習慣降血壓
2017-10-27
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淺眠失眠當心是高血壓！睡前4件事放鬆血管又好眠
淺眠失眠當心是高血壓！睡前4件事放鬆血管又好眠晚上出現輾轉難眠的情形，就要小心自己可能是隱藏性的高血壓族群。日本醫學博士渡邊尚彥建議養成四招生活習慣：動動腳踝、按摩小腿肚、坐姿如廁跟脖子保暖，有效降夜間血壓
2017-10-18
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雙下巴恐增牙周炎風險，淋巴按摩、舌頭體操就能改善
雙下巴恐增牙周炎風險，淋巴按摩、舌頭體操就能改善其實雙下巴並不只有美容上的疑慮，通常也表示呼吸時習慣用嘴呼吸而非用鼻子呼吸，這常常使得有雙下巴的人，連帶會有口乾舌燥、牙周炎、睡眠時呼吸中止症的困擾。
2017-09-03
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睡眠呼吸中止症易併發腦瘤、腦血管疾病！1張表自我評估
睡眠呼吸中止症易併發腦瘤、腦血管疾病！1張表自我評估原來這也是腦血管疾病發生的原因！睡眠呼吸中止症還可能產生嚴重併發症如腦血管疾病、心血管疾病、代謝異常疾病，罹患腫瘤的機率也會上升，出現相關症狀不可不慎。
2017-09-01
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1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕
1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕心臟年輕時具有彈性，但30歲後開始硬化，輸送血液也少1/3。運動能產生抗氧化物SOD，因此爬樓梯、爬山、算不等運動，有助改善心臟硬化、避免心臟衰竭。
2017-08-31
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