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女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
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荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來
荷爾蒙失調起畏寒、手腳冰！溫熱料理讓身體暖起來自律神經失調、營養不良等因素，讓許多人飽受畏寒與低體溫症狀所苦，日本漢方專門醫師建議多吃溫熱食物、烹調時多用溫熱腸胃的食材，改善畏寒、手腳冰冷、荷爾蒙失調問題。
2018-03-17
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降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃
降高血壓首選全球最夯！「得舒飲食」這樣吃高血壓可以吃什麼？美國心臟學會推薦的得舒飲食，強調多選擇蔬菜、水果、全穀根莖雜糧及低脂乳製品。相較於其他飲食，特色為高膳食纖維、高鉀、高鎂、高鈣、低飽和脂肪。
2018-03-16
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減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略
減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略吃鐵板燒時，一邊看著廚師料理、一邊享用熱呼呼的菜餚是一大樂趣，但你知道，鐵板燒的熱量其實是大大超標的嗎？就讓蘇妍臣營養吃分析給你看！
2018-03-13
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維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠
維生素C勝檸檬30倍！1杯消疲勞又好入眠不管怎麼休息都還是很累、疲勞感揮之不去，健康檢查卻沒有異狀？日本醫師指出這可能是「腎上腺疲勞」導致的症狀，補充維生素C等4種方法，有助消除疲勞、改善睡眠！
2018-03-12
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老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這
老滷汁易致癌？醫師：避免毒素累積的關鍵在這老滷汁可能致癌嗎？滷汁中含有膽固醇氧化物，曾在動物實驗中被懷疑有致癌風險，但太油又太鹹更是健康大敵。
2018-03-11
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吃太好痛風上身！中醫除體濕、理肝腎分治急慢性關節炎
吃太好痛風上身！中醫除體濕、理肝腎分治急慢性關節炎中醫如何治療痛風？痛風是因為血中尿酸值飆高、沉積於關節造成紅腫熱脹、劇痛的病症，中醫會以清熱利濕、活血止痛等法治療，患者並應避開高普林食物、選用正確食材以改善。
2018-03-01
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3種水果醃肉，酵素助消化降腸胃負擔
3種水果醃肉，酵素助消化降腸胃負擔營養師林旻樺建議，烹調肉類料理前，可以使用木瓜、鳳梨或奇異果，打成果泥醃肉，透過水果酵素分解蛋白質，不但肉質更加細嫩，吃下肚也能較快消化。
2018-02-28
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痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單
痛風飲食怎麼吃？可以吃什麼？一張表看懂痛風食物禁忌與注意清單痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2018-02-22
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龍珠是嘴巴？五更腸旺是幾更？各種熱炒冷知識讓你一次透心涼
龍珠是嘴巴？五更腸旺是幾更？各種熱炒冷知識讓你一次透心涼熱炒店的菜色與菜名五花八門，常讓人摸不著頭緒，其實他們各自有由來！熱炒冷知識讓你和朋友一起吃熱炒時，成為絕不冷場的熱炒知識王！
2018-02-21
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