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滴雞精自己滴更好！女中醫滴雞精補血養青春還改善黑斑
滴雞精自己滴更好！女中醫滴雞精補血養青春還改善黑斑滴雞精怎麼自己做？自己在家滴雞精，不必擔心吃到化學香精或太多調味料。還可以買上好土雞回來滴，把最好的蛋白質和膠質都吃到皮膚裡去。
2018-11-09
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花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂
花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者，高血壓高血脂多與飲食不規律、缺乏運動有關，心血管權威名醫推薦多吃花椰菜、健走，幫助預防高血壓高血脂。
2018-11-02
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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等，營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛
生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！生理期來總是活力下降、工作沒效率？補充營養舒緩生理期不適
2018-10-20
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耳鳴、重聽可飲食改善！日醫師推薦：蛋和B群穩定神經傳導
耳鳴、重聽可飲食改善！日醫師推薦：蛋和B群穩定神經傳導重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙，甚至可能造成失眠、嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦，透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題，享受美食的同時還能吃進健康
2018-10-18
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芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！
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2018-10-17
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罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。
2018-10-09
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每餐蛋白質攝取有上限？醫師：這樣吃增肌肉效率才最好
每餐蛋白質攝取有上限？醫師：這樣吃增肌肉效率才最好身體一次只能吸收20-30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷食，也不必擔心蛋白質會吸收不良。
2018-10-05
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肉泥、全蛋副食品，營養滿分寶寶粥食譜
肉泥、全蛋副食品，營養滿分寶寶粥食譜7~9個月的寶寶副食品，可以嘗試肉類、全蛋、少量溫和的香料，以及帶有顆粒的食物泥、5倍水量的粥等，專家推薦洋蔥滑蛋牛肉粥、番茄高麗菜豆腐粥！
2018-09-29
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內臟脂肪消20％！日院長：推薦吃肉減肥，還能防復胖！
內臟脂肪消20％！日院長：推薦吃肉減肥，還能防復胖！愛吃肉又想減肥的人有福了！日本節目推一招「吃肉減肥法」，教你如何吃對肉，透過肉品中含有的特殊營養成分，幫助促進脂肪燃燒，達到減肥甩肉的效果！
2018-09-25
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