早安健康
熱門關鍵字：

「牛排」的搜尋結果

搜尋到 206 篇相關文章與影音
蛋白質吃多會不會傷腎？安啦！醫師3個提醒有看有保庇
蛋白質吃多會不會傷腎？安啦！醫師3個提醒有看有保庇增肌減脂的時候要多吃蛋白質，但吃太多蛋白質會不會傷身呢？蔡明劼醫師幫大家剖析攝取蛋白質的迷思，並教導大家在增肌時該如何攝取。
2020-08-21
535857
畢業5年賺400萬！他反勸：累積第一桶金最好方法「不是投資」
畢業5年賺400萬！他反勸：累積第一桶金最好方法「不是投資」作者蔡志誠是一位專業指數投資人，本文他要告訴大家「投資」之前要先「理財」，簡單來說，想要資產增加必須先存到一桶金，再用這筆錢去滾大資產才能達到資產倍增的效果。
2020-07-16
177920
為自己活成畫家與慈善家！張淑芬：能持續做公益，我要感謝張忠謀
為自己活成畫家與慈善家！張淑芬：能持續做公益，我要感謝張忠謀認識張淑芬的人都知道，她是珍惜食物之人。在餐廳用餐，吃不完的料理，她會打包帶走，送給街頭遊民，這是她早年就養成的惜食思維。
2020-06-23
63448
12小時輕斷食穩定血糖不易胖！專家再推早餐吃這個最加速燃脂
12小時輕斷食穩定血糖不易胖！專家再推早餐吃這個最加速燃脂你的身體非常聰明，需要大量的營養才能使健康狀態變得更好，所以當你品嚐新鮮食物，身體就會分泌多巴胺，也就是傳遞愉悅感受的神經傳導物質，令你因而感到開心。
2020-06-16
249245
櫻桃輸了！那個來之後，這樣補充「鐵」定養出好氣色
櫻桃輸了！那個來之後，這樣補充「鐵」定養出好氣色生理期時要多攝取補鐵的食物，把握補鐵調養身體的好時機，自然可以揮別暗沉、還原好氣色！
2020-06-16
64782
吃太多醣等於拚命培育癌細胞！糖尿病名醫的一日限醣菜單
吃太多醣等於拚命培育癌細胞！糖尿病名醫的一日限醣菜單我推薦的限醣飲食是「蛋白質脂肪餐」，比起限制醣類攝取，「攝取動物性蛋白質」更為重要。我通常都是一天一餐，早餐喝蛋白質飲品，午餐不吃，晚餐的內容則如同圖片所示。
2020-06-11
171367
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維，還包含植物營養素與化學物質，而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用，讓細胞減少發炎，身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
25475
世上沒有減不掉的肥肉！台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
世上沒有減不掉的肥肉！台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
2020-05-01
186897
海軍24人確診染疫！全台足跡「遍布9縣市」活動史一次看
海軍24人確診染疫！全台足跡「遍布9縣市」活動史一次看近日海軍敦睦艦隊爆出有24名官兵確診新冠肺炎，再度造成新冠肺炎高峰，為了讓民眾可以自我評估暴露風險，陳時中指示各縣市政府公布新冠肺炎患者的活動史。
2020-04-20
197337
牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」
牙口不好最容易蛋白質吃太少！4招把餐點加值變「好吃」牙口不好的長輩們，往往因為無法咀嚼而缺乏營養，提高健康風險，日本專家推薦了簡單方法就能軟化肉質，幫助長輩們輕鬆補充蛋白質！
2020-02-26
82615