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蛀牙竟會讓腦血管發炎!除口中壞菌防牙周病用這漱口
【早安健康/張維庭編譯】透過兩個小方法,就能輕鬆減少口腔壞菌數量,鍛鍊舌頭的肌力!張嘴多念《PA TA KA RA》保持嘴巴、舌頭肌力;綠茶漱口,重整口腔環境。
2016-11-19
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救命熟睡力!遠離垃圾睡眠,掌握人體修復排毒的黃金熟睡期
【早安健康編輯部】人體只有在熟睡時會分泌重要的回春荷爾蒙,在睡眠期間仔細地修補全身。怎麼做,才能提升自己的熟睡力?辦法很簡單,掌握六個感官和生理時鐘就有效。
2016-10-28
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檸檬連皮2吃法,一次吃進抗肥胖、長壽、回春荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】檸檬皮當中含有的多酚,能夠促進燃燒糖分作為熱量,減少脂肪囤積。檸檬連皮吃這樣做:洗淨切片,浸泡在蜂蜜中的蜂蜜檸檬;倒入醋浸泡的檸檬醋。
2016-10-26
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研究:簽名越大的人,越可能具有這種特質!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】根據調查,一個人的手寫簽名習慣可能能夠揭示其部分人格特質。簽名越大的受試者,較喜歡成為人們注意的焦點。
2016-10-25
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止咳祛痰、抗發炎!秋季養生來杯自製印度奶茶
【早安健康/張維庭編譯】在紅茶中加入辛香料的印度奶茶,可以促進血液循環、健胃、提振消化系統,還有助於提高免疫力!加入生薑、肉桂、荳蔻、丁香…喝了更健康。
2016-10-14
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燕麥防腸癌、黃豆防婦科癌!防癌必吃10大五穀雜糧
【早安健康/王明勇(食療養生專家)】五穀雜糧含豐富的醣類與蛋白質,可以維持體力、促進細胞年輕化,還能防癌:燕麥、糙米、杏仁、薏仁、黃豆…適當攝取,營養又健康
2016-10-14
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鉀比香蕉多!芋頭特別能防口腔癌,1種人別多吃
【早安健康/林昕潔整理編輯】芋頭澱粉較高,但同時富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B6等營養素,可緩解疼痛、預防記憶流失還能強健頭髮,但糖尿病患者不宜吃多
2016-10-03
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矯正牙齒咬合就能增進平衡感,預防運動傷害!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】矯正牙齒咬合異常,可以增進對身體姿勢的控制能力,及平衡感的維持。有機會預防因失去平衡而造成的扭傷、拉傷及骨折。
2016-09-24
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別把東西塞進患者嘴巴!醫師教你癲癇處理8要訣
【早安健康/劉育志、白映俞(外科醫師)】碰到癲癇怎麼辦? 1. 什麼是癲癇? 癲癇起因於大腦皮質神經細胞活動過度或不正常放電,患者因而無法控制肌肉或無法正常接受...
2016-08-27
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口臭攸關身體6大警訊!藥師教你該怎麼對症改善
【早安健康/廖偉呈(糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師)】口臭往往令人無奈與困擾,嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解,不一會兒,口臭還是會再冒出來。微笑藥...
2016-08-25
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