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蕃茄減重、控血脂一把罩！茄紅素用喝的更快提升保健力
蕃茄減重、控血脂一把罩！茄紅素用喝的更快提升保健力如何遠離疾病？多吃番茄，它含有大量的茄紅素，除了想保持身材的愛美女性適合吃，壓力大的上班族、心血管疾病患者以及想要預防癌症的人，都可以多多攝取番茄為健康加分。
2018-09-13
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37年良心醫師：4招吃得瘦，每周甩0.5公斤不費力
37年良心醫師：4招吃得瘦，每周甩0.5公斤不費力醫師建議每週減重在0.5至1公斤較佳，多用好油好鹽、少糖，選擇抗性澱粉、糙米飯，減重吃飽更健康。
2018-09-12
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調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病
調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】糖尿病，食物是最好的降糖藥 飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一，所有糖尿病患者均應堅持控制飲食。用心安排進餐內容，堅持良...
2018-09-12
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長照2.0補助申請懶人包！用長照「4包錢」減輕照護壓力
長照2.0補助申請懶人包！用長照「4包錢」減輕照護壓力政府長照2.0計畫上路，擴大服務對象，而長照的過程裡，最常見的就是不知道有哪些補助跟資源可以申請，到底，在政府推出的「長照10年計畫2.0」可申請到哪些補助？
2018-09-12
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超人氣女星減肥法大公開！餐前吃番茄活化促代謝荷爾蒙
超人氣女星減肥法大公開！餐前吃番茄活化促代謝荷爾蒙日本女星白石麻衣被譽為「最強寫真女王」，出版寫真集刷新了日本書籍銷售排行榜2008年以來的最佳紀錄，到底白石麻衣是靠什麼樣的方式維持他的美好體態呢？
2018-09-11
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排除多餘水分！消水腫魔力飲：酪梨蔬果昔
排除多餘水分！消水腫魔力飲：酪梨蔬果昔攝取過多水和鹽分、運動不足、睡眠不足及飲酒過量等，都是造成肌膚水腫的原因。鉀能排放體內多餘的鹼性鈉離子或水分，利用酪梨、鳳梨作出消水腫的健康果昔！
2018-09-10
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斬除失智3禍首！紅豆糙米飯護肝防失智
斬除失智3禍首！紅豆糙米飯護肝防失智台灣65歲以上長者約有18.32％患有輕微認知障礙，其中近半數可能在5年內發展為失智症。日本醫師指出失智三大危險因素：氧化、硬化、糖化，並推薦吃紅豆糙米飯來改善
2018-09-07
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延禧攻略瘦身術！「瓔珞」靠這飲食法減7公斤主演爆紅
延禧攻略瘦身術！「瓔珞」靠這飲食法減7公斤主演爆紅因演出《延禧攻略》而爆紅的演員吳謹言，靠著「631」飲食法突破瘦身瓶頸，調整飲食時間、調味方式等，加上跳芭蕾等運動，成功從51公斤減重到44公斤
2018-09-07
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用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素
用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素利用奇異果、洋蔥、辣椒、薑、蒜製作富含維生素的蔬果醬，有助抗氧化、預防血栓，綠豆芽和豬肉也能補充豐富的生素C、維生素B1，有助能量代謝、增強體力。
2018-09-07
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甜椒最夯吃法補足抗老維生素，消化率比吃生菜高30％
甜椒最夯吃法補足抗老維生素，消化率比吃生菜高30％加熱後磨成泥狀的紅蘿蔔及紅甜椒冷凍製成，比起生食蔬菜，消化吸收率提高20％～30％，更富含維生素A、維生素C、維生素E等抗老營養素，幫助改善便祕、美肌！
2018-09-06
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