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超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘
超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便！營養師教這樣吃也狂解便秘超過500萬台灣民眾有便秘困擾，近來網路上流傳幾種超商就買得到的「炸馬桶特調」，有網紅親自實測，喝完半杯就能上廁所、順到不行！營養師對此解析，通便飲品秘密！
2024-07-15
微波爐加熱有輻射會致癌？搞錯了！譚敦慈點4種容器：更可能「放毒」
微波爐加熱有輻射會致癌？搞錯了！譚敦慈點4種容器：更可能「放毒」能快速加熱的微波爐是許多人忙碌生活中的救星，但也有一派人認為微波過的食物會有輻射殘留，長期下來很可能因此吃出癌症，但其實選錯放入微波爐的容器，更有可能危害健康。
2024-07-15
減肥不挨餓！它的鈣質是豆漿5倍，低卡又富膳食纖維
減肥不挨餓！它的鈣質是豆漿5倍，低卡又富膳食纖維減肥不用餓肚子！日本近年來流行吃豆渣減肥，不但低卡又富含膳食纖維，吃很飽照樣3個月瘦下12公斤，低卡且富含膳食纖維，有助排便、攝取鈣質與大豆異黃酮，防骨鬆又抗老
2024-07-13
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
2024-07-13
午餐多1包補蛋白質更夠力！三餐這樣配，增肌減脂不增腎臟負擔
午餐多1包補蛋白質更夠力！三餐這樣配，增肌減脂不增腎臟負擔肌少症竟有年輕化趨勢！醫師提醒，蛋白質不足、沒運動習慣都讓年輕人提升肌少症風險！想增肌減脂就一定要營養吃夠，中醫師提供增肌減脂三餐菜單，增加營養還腎臟免負擔。
2024-07-13
高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？
高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？高血壓是造成心血管疾病、中風的危險因子之一，高血壓有「隱形殺手」的稱號，因為前期幾乎沒有明顯症狀，到底高血壓初期症狀有哪些？高血壓原因是什麼？
2024-07-13
夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」
夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」很多人會疑惑，自己小腹凸出是否是因為便祕、「宿便」累積未能排出導致？對此，呂孟凡（麵包）營養師指出，醫學上其實並沒有所謂宿便這回事，小腹會凸出可能是因為脂肪堆積
2024-07-12
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
香菇水增香提味？恐讓農藥也下肚！乾燥香菇挑選4法安心吃
香菇水增香提味？恐讓農藥也下肚！乾燥香菇挑選4法安心吃近日市售蕈菇乾貨商品檢測，發現4成以上菇類產品有農藥或重金屬超標問題，專家建議購買CAS、「台灣香菇標章」認證產品最安心，少買散裝香菇。
2024-07-12
癢到不行！反覆濕疹「1飲食」增11％風險，4食物常吃成發炎體質
癢到不行！反覆濕疹「1飲食」增11％風險，4食物常吃成發炎體質濕疹時不時來擾人？可以檢查一下平常吃的食物！今年6月一項發表於《JAMA Dermatology》期刊的新研究指出，濕疹難以痊癒可能和鈉的攝取量有關。
2024-07-12