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茶、巧克力、止痛藥⋯咖啡因無所不在，醫師教你聰明攝取不傷身
茶、巧克力、止痛藥⋯咖啡因無所不在，醫師教你聰明攝取不傷身咖啡因是一種能刺激中樞神經的興奮劑，醫學臨床較常用於複方配藥治療頭痛；過量使用會引發心悸、焦慮、失眠等症狀。李宜軒醫師表示，長期大量使用會有依賴成癮風險...
2022-08-15
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普渡拜完的供品最好這時間吃完！顧腸胃、保平安、健康運勢都圓滿
普渡拜完的供品最好這時間吃完！顧腸胃、保平安、健康運勢都圓滿中元普渡多半會準備豐盛的三牲、鮮果和罐頭來祭拜，但熟食通常一餐內吃不完、罐頭更是一放就放半年，民俗專家提醒，供品如果能在15天內吃完，其實保平安的效果最強。
2022-08-12
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劉雨柔秀A4腰、公開瘦8kg減肥菜單！不用戒澱粉只要3原則
劉雨柔秀A4腰、公開瘦8kg減肥菜單！不用戒澱粉只要3原則藝人劉雨柔在疫情三級警戒期間，為了不影響自己的飲食健康，花了許多時間學習並研究菜色，在不挨餓的情況下，在3個月就達成瘦下8kg的壯舉。一起來看看他的妙招吧！
2022-08-12
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爬山容易中暑3原因別輕忽！爬山前中後必知裝備與自救指南
爬山容易中暑3原因別輕忽！爬山前中後必知裝備與自救指南可別以為山上較平地清涼就不會中暑。中暑除了症狀較輕的肌肉痛、抽筋、頭痛、嘔吐外，若嚴重甚至恐昏厥、意識錯亂、全身痙攣。專家指出，爬山是相當容易中暑的運動
2022-08-12
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傳奇天后雪兒76歲體力體態超驚人！3大保養哲學曝光
傳奇天后雪兒76歲體力體態超驚人！3大保養哲學曝光細數70、80年代流行典範，雪兒（Cher）是無法避開的一位巨星。如今已76歲的雪兒仍是活力滿滿，在舞台載歌載舞，巡迴演唱會甚至已安排至2023年，令人不禁佩服
2022-08-11
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夏天減肥最好時機！無痛減3kg把握6秘訣想不瘦都難
夏天減肥最好時機！無痛減3kg把握6秘訣想不瘦都難夏天來臨，隨著身上的衣服越來越少，相信也有不少人開始後悔沒有好好保持身材。但事實上，正因為炎熱夏天其實也是適合減肥的季節，尤其是以下五大重點，想減肥一定要遵守！
2022-08-09
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高尿酸增5倍中風風險！加強版211餐盤減重、降尿酸一次搞定
高尿酸增5倍中風風險！加強版211餐盤減重、降尿酸一次搞定肥胖是導致高尿酸的原因之ㄧ，減重與降尿酸差不多是同一件事！那麼該怎麼做才能簡單、有效，可以長久執行下去？211餐盤是最簡單也最安全的飲食法，幫助降尿酸甚至減重
2022-08-09
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奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險
奧莉薇亞紐頓強73歲逝世！曾為抗癌轉吃素，研究：植物性飲食降67％乳癌風險巨星奧莉薇亞紐頓強，是許多民眾的熟面孔。她於1992年透露自己罹患乳癌，並抗癌至今。不料，8/9時突傳她已在家中安詳地結束了長達30年的抗癌人生，享壽73歲。
2022-08-08
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54歲茱莉亞羅勃茲不照鏡子不怕皺紋，沒戒澱粉靠3招維持好身材
54歲茱莉亞羅勃茲不照鏡子不怕皺紋，沒戒澱粉靠3招維持好身材年54歲的奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲睽違多年再次與影帝喬治克隆尼合作新電影。外媒捕捉到穿著超短褲與深V的 T恤、赤腳跑在沙灘上的畫面，絕佳氣色與好身材成為討論話題
2022-08-08
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不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質
不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質隨著年齡漸長，臉上的斑點、細紋都會影響我們的視覺年齡，除了膠原蛋白流失、肌肉鬆弛等原因外，其實和血液中的低密度膽固醇、也就是我們常聽到的壞膽固醇含量息息相關。
2022-08-08
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