早安健康

「燃脂」的搜尋結果

搜尋到 2597 篇相關文章與影音
一天2杯咖啡有助生髮！選這種咖啡豆效果更好
一天2杯咖啡有助生髮！選這種咖啡豆效果更好【早安健康精選書摘】咖啡～公開咖啡對生髮的好處～ 巴哈（Bach, Johann Sabastian）的作品《咖啡清唱劇》（Coffee Cantata）中有一...
2015-10-22
326850
毛豆降膽固醇、防心血管疾病！這樣吃讓你健康瘦
毛豆降膽固醇、防心血管疾病！這樣吃讓你健康瘦【早安健康／周舒涵編譯】看電影時總是要抱著一桶爆米花或洋芋片，邊吃才過癮嗎？但是你可能不知道，近年來健康意識逐漸抬頭，改吃毛豆配電影的人正在慢慢變多！而毛豆不只...
2015-10-21
148280
預防骨關節炎先減肥！促進燃脂，先無氧再有氧
預防骨關節炎先減肥！促進燃脂，先無氧再有氧【早安健康精選書摘】代謝症候群患者的發病風險較高 發病風險會隨代謝症候群要素數量改變 由於難以取得詳細的檢查內容，故此研究以「BMI值25以上」取代腹圍，並適當...
2015-10-16
37382
擺脫蘿蔔腿！改變7習慣+4伸展，鬆腿筋、消水腫
擺脫蘿蔔腿！改變7習慣+4伸展，鬆腿筋、消水腫【早安健康／Stay Fit With Mi】我的小腿很壯，要怎麼瘦小腿？做有氧運動瘦全身，小腿也會變細嗎？但是跑步小腿不是會變粗嗎？這些疑問相信幾乎很多女生都...
2015-10-08
834419
燃脂、防泌尿道發炎！4抗老提高免疫的紅色果汁
燃脂、防泌尿道發炎！4抗老提高免疫的紅色果汁【早安健康／周舒涵編譯】蔓越莓、石榴、番茄與巴西莓，是大自然中少有的紅色水果，日本知名健康生活情報雜誌《日経ヘルス》（暫譯：日本經濟新聞健康雜誌）介紹，這四種紅...
2015-10-08
57718
這樣淋浴，10分鐘刺激淋巴穴道促進全身代謝
這樣淋浴，10分鐘刺激淋巴穴道促進全身代謝【早安健康／白乙君編譯】許多人喜歡簡單迅速的淋浴，雖然與之相比，半身浴、泡澡的健康效果更廣為人知，但是日本東洋醫學西村鍼灸治療所所長，西村佳余子女士表示，藉由調...
2015-10-08
72208
減肥新方法！促進膽汁酸分泌的杜仲茶減肥食譜
減肥新方法！促進膽汁酸分泌的杜仲茶減肥食譜【早安健康／黃馨瑶編譯】減肥遲遲不見效果嗎？提高基礎代謝率可讓你事半功倍。慶應大學渡邊光博教授指出，膽汁酸能幫助脂肪消化吸收、活化棕色脂肪細胞，提升基礎代謝率。...
2015-10-07
40847
乾貨3寶煮成排毒湯，解決便秘、小腹凸
乾貨3寶煮成排毒湯，解決便秘、小腹凸【早安健康／林明慧編譯】肚子的肥胖一直是減重中最惱人的問題，日本營養管理師柴田真希表示，特別是過了30歲肌肉開始衰退，連帶腸胃機能低下，消化、吸收、排出都受到影...
2015-10-05
233543
睡前健走1小時，調整自律神經、改善失眠和頭痛
睡前健走1小時，調整自律神經、改善失眠和頭痛有些人可能會認為自己天生就不擅長運動，那該怎麼辦呢？其實健走也是一項很有效果的運動！
2015-10-05
263311
吃出來的完美底妝！舞菇打造健康肌膚、減脂瘦小腹
吃出來的完美底妝！舞菇打造健康肌膚、減脂瘦小腹【早安健康】秋天是各種菇類收獲的季節，菇類厚實多汁、爽脆彈牙的口感為人所稱道，此外更是數千年以前就常用來做於高級養生食材，不僅低脂、低熱量，還富含多醣體、膠原蛋...
2015-10-02
62472