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睡不好成「難瘦」香菇！提高代謝力靠這2要訣
睡不好成「難瘦」香菇！提高代謝力靠這2要訣根據研究發現，睡眠不足或睡不好不僅會讓人疲勞，代謝力驟降，讓人容易發胖。
2017-08-22
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腸胃不和竟會導致睡不好？看中醫怎麼說
腸胃不和竟會導致睡不好？看中醫怎麼說腸胃不好會影響睡眠，睡不好也影響腸胃的安寧，彼此干擾互相影響。
2017-08-22
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壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓
壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓當工作壓力大、睡眠作息不規律時，腸道菌相容易會因睡眠生理時鐘的異常而失衡，此時壞菌肆虐不僅會讓腸胃環境惡化，還會影響內分泌，造成身體更大的壓力。
2017-08-22
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體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫
體濕最易胖下半身！肝腎脾經順勢拍暢淋巴消水腫張文馨中醫師、張佩蓉營養師：久站、久坐、是吃甜食、缺乏運動者都是下半身肥胖的危險族群。針對下半身肥胖、水腫，可透過改變飲食習慣、多喝水、拍打經絡穴位改善。
2017-08-22
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減肥2食療對付脾虛濕困，多做3件事體重不反彈
減肥2食療對付脾虛濕困，多做3件事體重不反彈中南海首席國醫路志正：胃口很好，不代表脾臟運作能力佳。腎虛隨脾虛而來，故從肚子發胖。脾虛濕重肥胖者應該遠離瀉藥、注重飲食、少吹冷氣且多運動。
2017-08-21
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安親班限醣6年，學童不再過動、愛睡，成績跟著提高
安親班限醣6年，學童不再過動、愛睡，成績跟著提高日本知名安親班三島塾，因為2011年開始以限醣飲食調整班內學生體質，讓學習成績大幅提高而引發熱烈討論。專家表示：限醣不影響發育，多攝取蛋白質、脂質就能正常發育
2017-08-14
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【健康連線】體虛、肝血不足致掉髮！名中醫吳明珠：養血生髮，先保養肝腎
【健康連線】體虛、肝血不足致掉髮！名中醫吳明珠：養血生髮，先保養肝腎
2017-08-09
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驚！原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣
驚！原來從落髮部位就可以了解你的生活習慣【早安健康編輯部】掉髮的原因包括壓力及遺傳性落髮，而毛囊健康與否會影響落髮。頭皮保養上可使用含有無患子油、黏蛋白胜肽、葉綠素等洗髮產品，以滋養髮根。
2017-08-08
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女性私密處困擾，這種水果能讓女性告別夏日危機
女性私密處困擾，這種水果能讓女性告別夏日危機性行為與不當的衛生習慣是泌尿道感染的主因。
2017-08-07
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腸道力＝睡眠力 掌握腸道健康三關鍵
腸道力＝睡眠力 掌握腸道健康三關鍵
2017-08-07
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