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豆漿、黑豆茶清宿便助減肥，4款通暢茶飲這樣喝黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶，不含咖啡因。具有利尿作用，纖維及營養素多，還具有調節腸道環境的作用。而且，都可以抑制食物，很適合減肥。
2025-03-24
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舌頭破如何改善？診所看哪科、吃什麼才快好？舌頭破洞位置、原因、用藥
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2025-02-21
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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
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暗黑食物讓你又煩又累！醫列「12種靜心食材」身心大掃除才不顯老
暗黑食物讓你又煩又累！醫列「12種靜心食材」身心大掃除才不顯老從「吃」開始讓身心都更健康！推薦12種靜心食材，幫助減輕身體負擔，提升心靈的平靜與幸福感。
2024-11-28
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減重吃麵包是大忌？這3款麵包最胖、這樣選最不長肉
減重吃麵包是大忌？這3款麵包最胖、這樣選最不長肉麵包香甜滋味讓人難以抗拒，為了健康考量，許多人會特別選擇「全麥麵包」，但韓國中醫師就算是全麥麵包也不一定就很友善，挑選技巧一次告訴你。
2024-10-23
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知道血型就能瘦？血型瘦身法：O型多吃魚、B型忌4樣為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物，體重始終降不下來；醫生所提倡的「血型減肥法」或許可以給你靈感，不同血型都有專屬的食物與瘦身方法
2024-09-20
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這樣吃魚小心致癌毒素！ 日本人配1食物，能分解致癌物還助消化食物酵素有著和預消化不同的另一種「消化力」，能把一起吃下的食物加工成為更容易消化的狀態，因此也算是一種「預消化」。新鮮蔬菜、水果除了富含維生素和礦物質，也含有許
2024-09-06
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冰過的蘋果、梨子都比較甜？專家教你水果冷藏訣竅香甜又保鮮蘋果冰冰涼涼比較甜？專家指出，其原因和水果中的果糖含量有關，除了蘋果外，包括葡萄、梨子、奇異果、西瓜、櫻桃等水果，冷藏後也都會變得更甜。
2024-09-04
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日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤
日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤飯前只要飲用一杯牛奶，就具有抑制卡路里攝取，提高身體代謝，打造易瘦體質的效果。
2024-08-24
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2024-07-02
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