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韓星最愛減脂食材！雞胸肉減肥3重點，瘦身更持久
韓星最愛減脂食材！雞胸肉減肥3重點，瘦身更持久雞胸肉的脂肪含量低，再加上據傳許多知名韓星都曾採用「雞胸肉減肥法」成功瘦出馬甲線、人魚線，降低了瘦身的痛苦、提高了成功率，至今仍是增肌減脂的明星食材。
2020-05-01
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水果茶不養生還越喝越肥！營養師曝地雷：糖量比可樂還慘
水果茶不養生還越喝越肥！營養師曝地雷：糖量比可樂還慘很想喝飲料又怕胖的時候，很多人會選水果茶，感覺比較健康、熱量低。事實上因為水果茶通常含有檸檬，為了中和檸檬的酸味，業者常在水果茶裡加入很多的糖，熱量並不低。
2020-04-30
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芙蓉豆腐原來不是黃豆做的！想補鈣、減肥要選這款豆腐
芙蓉豆腐原來不是黃豆做的！想補鈣、減肥要選這款豆腐豆製品是素食者常見的優質蛋白質來源，坊間販售的豆製品五花八門，光豆腐就包含傳統板豆腐、盒裝嫩豆腐、百頁豆腐、雞蛋豆腐等種類，到底這些豆腐有什麼差別呢？
2020-04-07
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皮膚科醫師大推！優格敷臉讓「美肌菌」大增，保濕還能減少皺紋斑點
皮膚科醫師大推！優格敷臉讓「美肌菌」大增，保濕還能減少皺紋斑點優格除了用吃的以外，日本皮膚科醫師竟推薦「外用」，用優格洗臉，居然能讓肌膚表面的細菌「美肌菌」增加，能備潤澤肌膚，讓肌膚更加緊緻，也更不容易產生皺紋及斑點！
2020-04-03
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室內外必備5大防疫神功！臺北市衛生局教你病毒退散沒煩惱
室內外必備5大防疫神功！臺北市衛生局教你病毒退散沒煩惱提升免疫力沒有速成的方法，從改變自己的心態，養成長期的良好生活習慣，才能面對這次馬拉松的防疫作戰！臺北市衛生局關心您。
2020-03-25
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只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
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失智風險高3倍、罹癌最多差5倍！有效降低內臟脂肪的秘密武器是…
失智風險高3倍、罹癌最多差5倍！有效降低內臟脂肪的秘密武器是…內臟脂肪如果變多，脂聯素的分泌量就會減少，使癌細胞無法被消除，罹癌的風險自然跟著提高。近年來有研究指出，失智症與內臟脂肪也有密切的關聯。
2020-03-19
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歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝！糖尿病宿疾纏身，這5大併發症讓人一身病
歌仔戲國寶小鳳仙80歲病逝！糖尿病宿疾纏身，這5大併發症讓人一身病糖尿病會降低病人的抵抗力，除了讓病人容易得到一般的感染之外，也會讓糖尿病人比一般病人在感染後更加嚴重，例如每年冬天流感導致死亡的個案。
2020-03-17
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天然美女金泰希比男星還會吃！3招消腫抗老讓她蟬聯南韓第一美
天然美女金泰希比男星還會吃！3招消腫抗老讓她蟬聯南韓第一美南韓第一美女金泰希，多次蟬聯韓國最美女星票選冠軍。金泰希穠纖合度的身材完全不像是一位生育過兩胎的媽媽。金泰希有3個保養重點。
2020-03-17
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每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！日本知名管理營養士推薦了一道簡單的「黑糖洋蔥醬」，簡單用來取代砂糖，除了能補充多種礦物質外，還可能有預防便祕、防發胖、控血壓等健康效果！
2020-03-09
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