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洗腎人數破9萬、年燒健保近450億！腎臟醫：台人3習慣是元兇
台灣有洗腎王國的惡名，腎病再度穩坐最燒健保費疾病冠軍寶座！衛福部健保署統計，慢性腎臟病去年花掉健保513.78億元，蟬聯十大國病首位，國內洗腎人數更衝破9萬人
2019-09-03
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阿茲海默症前兆≠記憶差！看懂阿茲海默症10大症狀，預防治療對策有哪些？
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，最具代表性的，為「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症，其中「阿茲海默症」最常見，可透過調整飲食及平日大腦訓練防惡化。
2019-08-29
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姐不是胖只是水腫！蛋白質吃太少更慘，3種高鉀食物排鈉消腫
水腫有很多成因，包括營養不足、運動不夠、生理狀況不佳等等都可能讓人隔天起來腫一圈。即便沒多吃東西，水腫仍會讓人增重，十分擾人。讓營養師教你如何對症下藥治水腫。
2019-08-27
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體味≠汗臭，也可能是肝腎虛弱！中醫教你飲食調理除體臭
體臭是社交殺手，讓人十分困擾。周宗翰醫師從中西醫的角度解釋體臭的成因。其實要消除體臭可以從生活習慣下手，比如少熬夜、少吃宵夜與多吃早餐，都有助於消除體臭。
2019-08-27
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地瓜、紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題
營養師Emma教大家破解外食時令人煩惱的熱量選擇題，清冰、雪花冰哪個熱量低？紅豆、地瓜哪個熱量高？一般人不懂的熱量難題，讓專業的營養師帶你解題。
2019-08-21
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吃竹筍「少這步」竟氰酸中毒！哪些蔬果也要小心？
竹筍正得時，卻得小心未成熟的竹筍含有氰酸，會使人中毒。專家建議，竹筍一定要徹底煮熟才能食用，吃入氰酸會產生呼吸短促、氣喘、痙攣、昏迷等現象。
2019-08-16
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大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物，助你腦力全開
覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？大腦喜歡你這樣吃，吃對了，助你腦力全開，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素
2019-08-13
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便祕脹氣好難受？掌握排便黃金時間，這樣吃讓脹氣成為過去式
便祕型腹脹的腹部都隆起，像石頭一樣硬，排便後會略好一點，但也不會完全扁下去。通常還伴隨著下腹部的痛感，餐後更明顯，特別是高脂肪高纖維以及份量大的食物之後。
2019-08-13
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睡飽還是累？還清睡眠債的5練習，別讓昨日疲勞積到今天
長期睡眠不足會使罹患阿茲海默症、癌症、糖尿病的風險增高。專家解說其原因與介紹自我檢測以及改善方法。
2019-08-12
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免疫力飲食2選1！吃出均衡免疫力
免疫系統有了正確飲食的加持，自然平衡又健康；但要是沒有一題答對，就要當心可能成了免疫力失調預備軍！
2019-08-04
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